——《好好修养爱》心得

文/飞舞

最好的笑是学习眼睛微笑，稍微拉开眼角的那组肌肉，让它慢慢放松，心自然会随着改变，信不信？你试一试？

在素黑的书上看到这句话，我下意识的试了一下，让眼睛微笑，随着嘴角自然而然得跟着微抿起来，发现还真有点作用。

面对逆境，先给自己一个微笑。据说这样会让自己心情瞬间改善。没有什么秘密，这是科学原理。因为控制眼角的肌肉是由心脏掌管的，你的心是怎样，你的眼睛自然流露，骗不了人。让眼睛微笑，即使最坏的日子，也学习眼睛微笑。

我有素黑的好几本书，尽管她出的书并不多。

素。

黑。

也许，很多被素黑吸引的人，正是因为了她的素，她的黑，她的低调，她的理性，她对爱的深入的诠释，对食物的尊敬，对大地的亲近，对树的拥抱，对内心的善于倾听。

雪小禅说自己的前世一定是个戏子，不然为何对戏曲达到一种痴迷的状态？非专业的她，唱戏可以与专业媲美，甚至可以超越专业的人世，我想因为她唱的戏里面有一种痴迷的情感，那种万分的投入是很能吸引人的。可是，素黑说，她的前世一定是个苦行僧。因为，她心情不好的时候，就一个人去暴走，在山里走啊走，走到后来就缓释了，走到后来就洞明了，走到后来就悟彻了。

两个人，诠释的同样是爱。一个在戏曲里写字，在戏曲里体验人世间的大爱和小爱，一个在帮助别人疗伤中找回自己的本来面目。同样的悟性极好，同样的热爱生活，却又冷眼看着世事的纷繁和复杂，看着不断地在红尘中颠沛流离的人们，因为情感的不可捉摸而起起伏伏的亦哭亦笑着。并由这种冷眼的观察，像医生看待自己都不明就里的病人，像啄木鸟啄去大树里看不见的虫子一样，替他们得出症结的所在根源的埋伏，从而更好地去珍惜生活把握生活。

有人在微博里对素黑说：“我爱你。”素黑回答他：“你不必爱我，好好爱自己就够了。”是的，素黑总是让别人学会好好的爱自己。有多少人不明白，身体的无怨无悔，不管遭受什么打击，上天赐予的身体总是默默的跟随，尘世里有多少人在虐待着自己的身体？爱自己，首先就得学会好好爱惜自己的身体。爱自己就是呵护自己的心，呵护自己的心，那就不要让自己的心脏大起大伏，在一个正常的范围内起伏就可以了。

任何一种方式都从爱的角度去看，由此获得正能量。而这种正能量，正是我们的心因为社会中的得失心而日益缺失的。