每个人从出生到死亡，都是独自往复的行为，别人无法替代。因此人的内心总是孤独的，除非寻到了出口，否则会很寂寞。我们东方有一种智慧可以超越孤独，那就是禅：融入一切又超越一切，心地澄明，不为物转。世间的痛苦多半缘于偏执，不是放不下身外物，就是放不下自我。譬如爱，只爱他人或只爱自己都属偏执。人不自爱，何谈被爱？无我之爱，受之者无法回报心存压力，付出者难以为继易感失落。故古有“君子之交淡如水”之说，以不偏不倚的中庸为宜，所谓物极必反是也。一个淡字，给彼此自由的空间，给心灵从容的余地。生命的有限需要我们懂得，生活的意义并非成家立业，来这世上只为体验和感悟人生。所以，做好日常里的每件琐事，又不执著留恋；享受过程中的酸甜苦辣，却不沉迷痴陷。生命一旦消失，肉体都将化为粉尘，身外之物还有何附丽的意义吗？

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