据统计，一般人的忧虑92%从未发生，剩下的8%则是轻易能应付的。有个秘密医生从不肯说，即大多数疾病都可不治而愈。同样道理，多半的烦恼也将会在几天后显得微不足道。克服忧虑的秘诀，是养成超然的习惯。所有靠物质支撑的幸福都难以持久，只有心灵的淡定宁静，继而产生的轻松愉悦，才是幸福的真正源泉。要保持心意上的愉快，就容不得自身的卑鄙。人们可能会忘记你说过的话和做过的事，但不会忘记你带给他们的感受。海明威说，在生活和事业的各个方面，才智的功能远不如性格，头脑的功能远不如心性，天分远不如自制力、毅力与教养。慎独是个很高的道德境界，其过程也许痛苦，其意境总是很美。慎独并非为了打造公众形象，而是灵魂干净了才舒服的自我需求。无论何时都勿展现丑陋，时刻自律做一个值得别人和自己尊敬的人。