郭敖说: “我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人”。并非所有的笑都对健康有益，如同战争是一门艺术，杀戮却不是。很多长期在服务行业工作的人都患有微笑面具综合症，职业的需要使其阳光般灿烂的微笑成为固定的表情模式，焦虑、苦闷、恼火、烦躁和委屈都压抑在心里，无法及时宣泄，这对身心是有害的。因此，在这类岗位工作的人，应每隔一段时间就远离工作环境，彻底放松心情。试验表明，能及时宣泄情绪的人，心率很快恢复正常；反之，则长时间心率急促。今天，你哭过吗？