我在博上贴了篇《七十岁月不准肥头大耳的》的专栏稿，对自己喝凉水长肉呼吸也长肉甚至吸入PM2.5一样长肉的体质咬牙切齿了一通，引起江湖众多胖子竞折腰，反响轰鸣，回复云涌，仿佛开了一个向肥肉宣战的网络誓师大会。朋友说，你不怕胖子们告你歧视啊，我说我站着说话腰疼啊，拿自己的易胖体质说事。再说胖子最心胸宽阔，前一分钟还誓死向肥肉宣战，第二分钟就又嚼上了，口头禅是吃完再减吧，真小心眼就胖不了了。

众多留言中，有网友严肃严重再三向我推荐一本养生书，说你看了之后，减肥的思路和对身体的认知都会全面提升，按照书中的理论：肥胖不是摄入的东西太多，而是身体能量太差，不足以把多余的东西代谢出去，因此才会有“喝水都能长胖”这种现象。所以，按照书中的基本养生方法，才可能减肥。我当时没回复，不想显得刻薄兮兮，因为拒绝的话必须稳准狠，不然来回扯皮，没有效率。

无论是减肥，还是养生，还是中医秘方这类书，你多看几本就知道否定之否定甲之砒霜乙之蜜糖了。不是说全没有道理，但肯定不是一本书一种理论，适合所有人，尤其中医，讲究个体和关联，要问诊，要综合判断，要是真想有造诣，你得博览群书，去芜存真，建立自己的理论基础，头疼医脚，博大精深。同一症状不知道通往多少结果呢，局部现象和症状，让没有医学基础的人像公式似的一套，会差之千里。我妈就这个毛病，医学三脚猫，整天误诊自己误诊我们，她最近案例是跟着健康大讲堂诊断出自己得了血管瘤，因为她在腹部摸到了脉动，去医院检查，医生惊奇地说很少有人能想到这个不疼不痒的病，您自己就给自己确诊了啦！出来结果前那个周末，我们全家都没过好，周一早晨，八子的短信把我从床上弹起来：妈又一次用自己的知识误了诊，她没事了，警报解除。我安抚着自己噗噗跳的心脏，当天已经准备买机票了。一松弛，捂着心脏的手再往下掉了一点，一不小心，也在腹部也摸到脉动了，完了，我不是有血管瘤吧？

普通人有点营养和医学常识当然好，但是做诊断，还是要医生，人家十年寒窗加上多年临床经验白给的啊，随便看本解开身体奥妙的疑似医书，你就能做判断和找到症结的概率，比以偏概全老虎来了的可能性小多了。我明白自己的体质，人到中年新陈代谢慢下来是原因之一，不是全部原因。小时候身体杠杠的，不是什么能量不足吧，照胖不误啊。易胖体质就是吸收好，每个细胞都容易变胖那种人。这种情形下，去跟着医书调新陈代谢和内分泌，会乱套的。

我做过十年读书版编辑，有三类书在我的阅读黑名单里，成功励志的书、养生的书、育儿的书，但凡出版社寄来这类样书，不编不发不看不解释。网友提到的那本养生书，曾经风靡一时，我当编辑的时候，过手过三本，翻了翻，都送人了。育儿的书也类似，我如果照着最热门最权威的育儿书教育我家奇葩鸭，非把我跟鸭子都整疯了不可，现在我们俩不知道在哪儿疗伤呢。成功学就更扯了，你说的成功是我要的成功吗，我们连成功的共识都没达到，瞎励志啥啊。