早晨起来，磨咖啡，煮咖啡，牛饮下去，飞速写了条稿，相当飞。

    然后忙活各种事，类似住家保姆那种忙。

    中午给自己做了份健康午饭，面包片核桃仁烤奶酪，加一个煎蛋，一杯酸奶，一枚苹果。然后把晚上要做的肉菜洗切出来，出门。

    不带吹的，这枚四不像面包片是香当的好吃

    M从尼伯尔回来，获赠三副耳环，一枚银戒指一枚银镯子，稀饭，谢谢啦。戒指明显小了，唉，自开展做饭事业以来，最大受害者，就是额的一双玉手，整整粗了一号。

    下午去那帕佳打维权官司，年前遗留问题，好在顺利解决了。

    赶回家做饭。鸭总批评很多次了，说自从我玩上烘焙以后，就不好好琢磨伙食了，净糊弄她。今天就好好做了顿晚饭。宫爆鸡丁，咖喱南瓜瘦肉片，剁辣椒呛炒包心菜。得到鸭总赞扬，边吃边像老干部似点着地说，味道不错，味道不错。我马上贱嗖嗖地周身满足。

     满足地夜班去了。

    咖喱南瓜瘦肉片

材料：南瓜、瘦肉

调料：蒜、生抽、黄咖喱、鸡精、植物油、生粉

做法：

1.将南瓜去皮切块；瘦肉切片，用生抽、生粉、鸡精先腌制一下；

2.起油锅，放蒜爆香，放南瓜块，倒生抽翻炒，加半碗水左右，加盖焖十至十五分钟；

3.待南瓜变软，放瘦肉片，加咖喱粉，翻炒至收汁。

    宫宝鸡丁做法：

    材料：鸡腿１只，黄瓜１根，熟的五香花生一小盘；

    １。鸡腿肉切成块，加料酒、生抽、麻油、糖，入味；

    ２。热锅热油，爆香豆豉辣酱，入鸡块大火翻炒3分钟；

    ３。入黄瓜块，大火翻炒2分钟，加蒜、盐、麻油调味；

    ４。淋水淀粉翻炒1分钟，加入熟花生拌一下。起锅。