腰是从昨夜开始疼的，夜里没睡好，也赖到从来不起作用的咖啡上去了，临睡喝的那壶咖啡煮得太浓了，又觉得肚子饿，爬起来吃了几块曲奇，喝了杯酸奶，多大忌讳啊。瞎翻了翻书，三点多钟四点了，重新睡下。睡着了，还是一直感觉到腰疼，这是第二次了，上次游轮回来腰剧痛看医生知道的，韧带老化，要反向运动，趴着两头起，或者仰卧腹部弓起，要么游泳，严禁撅在地上擦地。总之是一个老字，下午还跟辫妖感慨呢，我说我最近精神上还算康，就是腰疼，站着躺着说话都疼，连颈椎老毛病都退居二线了。现在坐在电脑前，也反向绷着劲，挺胸，收腰，颔颈，才舒服一点，不知道的，以为我志残身坚，芭蕾世家呢。现在明白英国老太太为什么腰板挺直了吧，都腰疼闹的，人泄不下来，泄下来他疼啊。

    所以上午就起得晚了，１０点多起来打开手机，老G电话约饭饭，中午一班老友三十三间房米西，管订报纸管伙食，多好的同志啊。赶紧更衣，先到报社，查账，月初定了丁点儿报纸，老也不到账，一细查，转到南山的一个鬼账号上去，这间公司财务干什么吃的啊。想想没忍心找伊的老板投诉，投诉了，伊就躲不掉顿暴骂，还是人心同此心，低端食物链上小鱼小虾互相包庇着点吧。

    吃完路过沃尔玛，又进去扫了两大袋子吃食。

    回来怎么呆着都不成，腰抗议。于是收拾收拾，游泳七了。在水里那四十来分钟，真舒服啊，腰也没了，肩也没了，肥肉也没了，整个人自在得像水进了水里。游完，回家做饭，给鸭子用小肥羊火锅料烫了羊肉片、豆腐、火腿粒、青瓜……腰又回来了，还是疼。