上午开百公里准备会。
    中午被女婿和丐们勾到景新花园饭饭，走一身汗，相当于明天热身了。
    下午列了个单子，跟三个小兄弟去采购。我们的队伍不算小，夜行军喃全最重要，我首先果断地买了２５枚反光背心，穿上以后，如果手中再拿一个扫把，基本环卫工人开工，很行为艺术。然后去沃尔玛买食物和水，量只多不少，我的确不是一个好管家，以造为主，不会省。期间在华强北走来走去，再次热身感。
     自我感觉无事忙上层次了。LINDA说我应该从事民间玩乐购物NGO事业，撮个饭，团个购，旅个油的，混混还是能做到敬业爱岗，深入一线，热情洋溢滴。有些东西是童子功，不是闹着玩的。

     晚上吃了半枚芝士饼饼，一罐龟苓膏，继续跑步。三圈越来越轻松了。

    对了，今天在报社门口跟体育同事讨论了半天锻炼问题。体育同事建议要坚决鄙弃爬山运动（我早摒弃了，或者说被山摒弃了），因为其锻炼效果和对膝盖的损伤效果，功过参半，最后落个半月板积水，就太不换算了，运动员多半是这个下场，但是他们换来了成绩，那是他们的饭碗，不是我们的。即便跑步也不是很好，常年累月，对膝盖冲击也不是闹着玩的。同事建议我游泳，利多弊少。实在喜欢跑的话，就要置办装备，比如马拉松鞋，护膝，最好在塑胶跑道上跑，对膝盖的保护到最高级别……这些意见都要重视。老腿真不是能瞎毁的，又不是没疼过。想起来EMMA的建议，要不真太极拳吧，流落海外的话，还能有技术混饭。