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单身老男孩与爱.肆

(2009-04-07 18:16:50)
标签:

健身

老男孩

女大学生

环保主义者

登山运动

山中

情感

分类: 小说美学

 上一篇:单身老男孩与爱 (参)

 

 

 

  晨起还在微微下着的小雨停了,映着红叶,清新的空气、明朗的山色,让老男孩和女大学生不由兴奋起来。
  “登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。另外,在山巅之上极目远眺,可以解除眼部肌肉的疲劳,还可使紧张的大脑得到放松和休息……”女大学生不停的介绍着登山的心得体会。“登山一般选择在清晨,但强度不宜过大,以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进,要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度。锻炼结束时,要放松一下,使血液从肢体回到心脏。做登山运动时要注意补充水分,以尽快减轻疲劳感、恢复体力。只要你有心,路边的花坛、隔壁阳台的花架,你都会看见盛开的花朵……我最喜欢的事情就是来到山林里,享受大自然的洗礼,为生活增添健康气息。 ”

  “你对登山很有研究呀……”听着女大学生如数家珍般一口气道来,老男孩觉得多少有些吃惊。
  女大学生似乎没有听到老男孩在说话,依然滔滔不绝的讲着心得体会:“每次下山后,地面上的每一株绿草都让我感动;有时,我真想紧紧拥抱一棵大树!登山,应当是人与自然和谐的过程。”女大学生感叹。“人们常说征服自然,征服山峰,其实,这种说法不科学,也不现实。现在,我们的登山理念是,亲近自然,拥抱自然,爱护自然。特别是爱护自然,已经成为重中之重,登山环保问题越来越受到重视。过去,人们在登山过程中,随便丢弃垃圾的行为很普遍,这对大山的生态环境造成了严重的破坏。现在,随着人们环保意识的增强,登山者不仅不乱丢垃圾,还会主动清理以前遗留的垃圾,并采取有效措施保证不污染、不破坏当地的环境。”
  “你还是个环保主义者!”
  “山,是人类的朋友;大自然是人类生存的怀抱。一个真正的登山爱好者,首先应该是一个环保主义者。”女大学生平淡的笑着说,那一刻老男孩觉得女大学生真的很美,他心里有种为了得了那种美,宁愿献出生命的冲动。
  “虽然登山好处多多,但有些事情一定要注意,我归纳有五条:1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。   2.一定多带水,装些巧克力备用。带一些常用药:创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足,如果此时吃东西、喝水,一部分血液要流到胃里,心脏供血更少,人会因缺血而心慌头晕。  3.记住“走路不看景,看景不走路”。山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。 4.登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。   5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效,坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队,一群志同道合的人一起活动,互相督促、互相鼓励就能坚持下来。”
  “你真的太厉害了!”老男孩开始敬佩女大学生,“既然你这么热爱登山事业,完全可以投入其中做些事情,我相信以你的聪明才智,绝对可以做出不错的成绩。”
  “你真的这么认为?”
  “我真的、肯定的这么认为!”
  “哦,谢谢你鼓励我,就算我不能做你的女朋友也会一辈子记住你!”
  
  “我也谢谢你让我认识了登山运动!和你一起登山我感触颇多:大多时候,工作压力、生活压力,让我无暇去领略和感受大自然带给我们的心的释放,今天我领略到了这一切!”


  老男孩话还没说完,女大学生就抱住他吻了半天。男孩似乎被吓到了,他还是第一次被女生吻到,而且吻这么长时间。
  “不要把我当成放荡的女孩……”女大学生看出了老男孩的尴尬,红着脸解释说。“我们那怕只认识一秒,但是只要我觉得自己爱上了你,就会这么做。”
  “没有……我只是……”
  “来,把你的手放在我的乳房上……”
  “我……”
  “你爱我吗?”
  “爱……”
  “爱上一个人就要果断……”
  老男孩在新鲜刺激的感受中把手放在了女大学生的乳房上,仿佛在做梦一般……

 

 

 

单身老男孩与爱.肆
单身老男孩与爱.肆 元甲百米
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