（我注意到心理学这门学问，因为我喜欢它）    

                  注意力=爱情
   建一老师，您好！我想请教您一个问题，您20几岁的时候看见有一点感觉的男生会不会紧张或是脸红？我是一个21岁的女孩，今年大三，我最近突然觉得只要看见那个男孩就莫名的紧张。好像也很巧，无论食堂还是校园总是能碰到，本来平静的我一下就紧张起来。我能感觉到他注意到我了，而且他的同伴们也注意我了，我就更慌了。其实扪心自问我不是很喜欢他，可是就是很紧张，我们有的课还要在一起上，我就下意识的觉得他在看我，我也不敢或是不想往他的方向看，怕他误会我喜欢他。
您说我下面怎么做能恢复我往日的平静呢？谢谢老师。

王建一回答：你的问题很好，反映出一个普遍心理，即注意力心理。注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育心理学家乌申斯基说：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

心理学对于注意力的概念解释是：注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。由此可见，你对那个男生的注意，是一种感兴趣的注意，一种爱的注意，虽然，你不认为自己很喜欢他，可是你的心慌意乱，已经说明你是喜欢他的。只是你不能肯定他是否喜欢你，所以，你出于自我保护的本能，假装说“我不是很喜欢他”。

每个人几乎都有你这样的经历，所以，你不必掩饰。注意力=事实，是一个心理现象，发生在爱情层面就是：注意力=爱情。“好像也很巧，无论食堂还是校园总是能碰到”，这是注意力分配的结果。

爱情，有可能随时来临，因此，你不要回避自己的真实感受。不妨试着接触一下他，也不妨问问他是否有女朋友。如果没有，更不妨告诉他你喜欢他，看看他的反应，如果他对你根本就不在意、没感觉，你也就死心了。那时候，你会忽然产生另一种心理现象：这个人好像突然不存在了，退出了你的注意力。于是，你的“烦恼”也就随之解除了，心情变得轻松，不会再因为他而感到自己心中装着兔子。

喜欢，是一种存在。不要怕他误会，自尊心强的女孩子，往往喜欢一个异性，又怕他误会自己轻浮，因此，内心很纠结——自己折磨自己，他根本不知道，而你已经为他吃了不少苦头。喜欢一个人、爱一个人，智商变低，就是这样来的。

注意力分配，是一门学问。你按我说的方法尽快得到一个答案，就可以调整你的注意力，从而把注意力用在最该用的地方。喜欢一个人，没有错，关键是相互喜欢，才会变得美好。