心理亚健康找工作难

    王建一老师：

    你好！

    我早就想给您写信说说我的困惑了，我是2006年毕业的大专生，我来自赤峰，来北京有半年多了。本来学的是经济学专业，就像很多的大学生一样，我缺少对自己大学生涯的良好规划，有点盲目读完了大学，毕业找工作了，才知道自己不能胜任专业所在领域。

    毕业后尝试在销售这个圈子里做，但我性格内向，就像一个在这个圈子里的人说得一样：“并不是每一个人都适合做销售”，我常买北京人才市场报，看过一篇您对一个和我有相似经历的人的指导，你说那个人属于“压力回避型”，我很认同，我也有这个倾向，不过以前并没有这个觉悟，家里人看到我这个状态说：“你赶紧换个方向吧！

    所以我来北京学了平面设计专业，这个我还满有兴趣，学完了，不过觉得学得不精。开始找工作了，我要求很低的，只要能给我个机会，工资我要求也不高，我想在一个平台好好地提升自己，可是现在已经过去两个月了，面试了几个单位，都是我学得不够好的专业，遭到婉拒。

     我也想找个好点的公司，去投简历，可我清醒地懂得不用想也知道结果是怎么样。我总有一种恐惧感，感觉自己自信不足，没试就很快地否定了自己，这样的我该怎么找到自己的出路呢？

     希望王老师给我点建议，谢谢！

    王建一回答：你的情况也许不是压力回避型问题，或许是回避型人格问题，因为，你以专业不精为由，说了两件事情，难道是一次不精，两次还不精吗？我给你一个测试，测测看，也许适合你。美国《精神障碍的诊断与统计手册》（DSM一 W）中对回避型人格的特征定义为：

　　1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

　　2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

　　3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

　　4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

　　5.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

　　6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

　　7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

　　只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

　　有回避型人格障碍的人遇到挫折后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却错过了解决问题的时机。如果你的测量结果是这个问题的话，需要到医院心理门诊就医，然后再找工作。