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砸东西,能舒压吗?

(2007-07-16 15:01:28)
标签:

砸东西

缓解心理压力

真的吗

分类: 心理知识
砸东西,能舒压吗? 
砸东西,能舒压吗?

 

 

    据英国《泰晤士报》近日报道,西班牙首都马德里一家酒店征集了30名承受巨大精神压力的市民,允许他们在3日“毁坏”146间客房内的所有物件,以发泄压抑已久的沮丧情绪。

  阿卡拉酒店隶属NH连锁酒店,位于西班牙马德里中部,已有11年历史,打算在今年夏天重新装修。不久前,酒店宣布在全市范围内征召30名精神压力最大的市民,参加一场名为“毁坏”的砸客房比赛。消息一经发布,有200名市民前来报名。

  心理学家从提交的200份申请中筛选出他们认为正承受着异乎寻常的高度不安、压抑或者精神紧张的30名市民,组建了一支业余“拆迁队”。

  应征者报名后被要求填写一份问卷,回答是否超时工作、搬家、应考以及为“家中某位永不知足的人,比如阿姨或者丈母娘”所困扰等问题。心理学家根据应征者的答案确定他们面临的工作、家庭以及债务压力的大小。

  之后遴选工作进入第二轮。问卷得分较高的应征者还要再参加一项心理测试,以确定他们承受压力的真实情况。此外,他们还要通过一项体格检查,以保证有足够的体力参加“毁坏”比赛。

  最后入选比赛的30名市民包括公司管理人员、低收入青年、正在筹备婚礼的准夫妻以及有小孩的职业女性。

  7月3日,这30名市民手持大锤和镐,头戴安全帽,获准在2小时内“疯狂”捣毁酒店146间客房内的所有物件。他们被鼓励砸毁窗户、浴室,扯下窗帘以及将酒店前台夷为平地。

  “毁坏”比赛的胜出者将在今年9月酒店重新装修后,获得在酒店内免费食宿一晚的奖励。

  参加比赛遴选工作的心理学家劳拉·加西亚说,这次“毁坏”比赛显示了体力活动对压力的释放作用,它能释放人体内的内啡肽,从而减少人体压力。加西亚强调说,压力问题日趋严重,有30%西班牙人受到压力影响。

    王建一点评:中国广州等地也在兴起类似的活动,目的只有一个:减压。当然,我们才刚刚起步,用的是枕头、皮球之类的东西,不会对人构成大的伤害。但是,我很担心,参加这种减压的人,会不会以后升级?软东西不解压,改为硬东西?就像西班牙此次活动一样,改为戴头盔、用铁锹等。如果已经用了铁锹,下一次用什么?这次砸饭店,下一次砸什么?人的心理有这样的趋向:当对一件事物熟悉之后,就会有“不解气”、“不如意”等失落感。然后,造成新的压力、更大的压力。心理失衡,如果不采取“心病需用心理医”的思路,改用“武力”,那么,武力肯定会升级的。即便西班牙砸饭店这次有心理测试、体格检查等严防死守,但人的内心,如果压力陡升,砸小件、砸大件……最后砸什么呢?对这样的方法,我始终持保留个人观点的态度。

   

 

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