应对压力的三个窍门

    面对工作压力，如何自我调节情绪？一是对职场事件合理分析，找出影响心境的原因，训练自己，对事件进行客观评论，时间一久，就能避免被动地让职场事件左右自己的心境；二是横向比较，把自己遇到的困境与自己熟悉的或知道的比自己处境更遭的人对比，这样就产生优势心理，减轻不良情绪减轻；三是自我转移，遇到不良事件，应该转移视野，从而专心工作。