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韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)

(2008-01-09 19:48:44)
标签:

健康

美食

韩国料理

紫苏叶

分类: 韩半岛美食
 
韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)

 

  紫苏叶是韩国人经常食用的一种蔬菜,可以用来包烤肉吃,也可以腌制成泡菜.甚至在炒米肠或做汤时,也放入一些来调味.感觉韩国人对待紫苏叶就像中国人对香菜一样.

   紫苏叶有一种独特的香味,刚开始吃时,可能会有些不习惯,但慢慢的就会接受并喜欢上它.韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)

 

材料:  紫苏叶、小鱼干(멸치 用干虾仁也可以)、红辣椒

调味料:酱油3小勺

        切碎的葱、蒜、辣椒粉各1小勺

        芝麻、胡椒粉少许

 

做 法:

 
韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)
 
1. 紫苏叶洗净控干水,小鱼干去掉内脏撕成小块
 
韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)
 
2.调味料混合搅拌
 
韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶)
 
3.每张紫苏叶先抹上调味料,再撒小鱼干,一张张重叠起来
 
韩国料理—蒸紫苏叶(芝麻叶) 

 

4.撒上红辣椒丝,蒸10分钟(家里没有红辣椒,用胡萝卜代替,味道也不错)

    

注:1.一次可以多做些,放在冰箱里,配粥吃,味道很好

   2.紫苏叶有止血、抑菌、抗肿瘤、止痒的作用,还可以预防感冒.

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