五一节假期，选择去上了董珈言老师的“舞动心灵-蜕变“，也就是舞动的高级班，并不知道会在课堂里有怎样的体验，只是知道每一次的舞动课都会带给我不一样的改变，相信这一次也一定会有奇迹。

      第一天大雨，让原本在假期骚动的心安静了许多，早早的在雨中赶到教室，浑然忘记了这是春暖花开季节的一个美好的假期。老师问我们对课程的期待，大部分的人都回答了没有期待，只是等待、接受，哈哈，看来我们一路追随董老师的成长之路，更重要的收获就是学会了全然的信任和对自己的放下。

     几天的课程是在心完全敞开的状态下体验，所以收获了一个个奇迹，在课程里面有太多的触动，就在那样不经意的某一刻发生，这是一场精神的约会，我们并不知道约会到底会有怎样的精彩。

    一次高级课，让我学会了把自己的身体交给神性，才发现居然可以创造出奇迹，只是安然的放下自己，就能够有那么多不一样的体验。闭着眼睛起舞，完全的和自己在一起舞动的感觉实在是太美妙了，大脑清明，身体通透，浑然忘我， 在那一刻我也终于明白了为什么老师一直说舞动是修行，舞动可以让我们的身体和灵魂经历不同。

       我们一直在修行的路上，在这条路上不断的去看到自己，看到那个不完美的自己，我一直自诩为是一颗坚硬的石头，有着坚硬的表面，任何事情自己担当，害怕别人的关注和照顾，更多的时候习惯了一个人独自前行，直到在课堂里，随着音乐起舞，突然发现自己的脆弱，那一刻的心变得那样柔软，我是值得怜惜的，舞动越来越柔，在音乐中的我早已经不是那个坚硬的自己，接受爱，接受怜惜，也是一种能力，在这之前，我似乎从来不会。当再一次被董老师拥抱，老师的怀抱那样温暖，那一刻我真切的感到了怜惜、接受、感动。我不是一棵野草，我不是石头缝里蹦出来的，我也需要被人怜惜，我值得被人怜惜。我不是一颗坚硬的石头，我是一个柔软的女人。

       这个柔软的女人曾经因为自己的坚硬，也无法接受他人的软弱，总觉得那是不可思议的耻辱，其实是害怕因为对他人软弱的接受而瓦解了我内心所有的武装，这是我的铠甲，这是我前行的保护，所以，我一直坚硬着，也拒绝着所有的软弱，直到这次课程上，董老师的一席话深深的触动了我，她说我无须去担心自己的光芒会被黑暗遮蔽，所有的光芒都只会去照耀黑暗，我要去给予别人安慰，去照耀更多的人，去感受别人的感受，才能让自己更加光耀。与强者同行是一种智慧，学会与弱者同行，更是一种慈悲和大爱。

      与其不断的在修行的路上捡起自己心灵的碎片，不如直接的去面对本我，是的，与其去修复那岁月留下的一道道伤，不如去直面本源。只是我还没有看到本我，依然在追寻的路上，真正的本我是无悲无喜的接纳和爱，在接近本我的路上，我要做的是不断的接受那个内在的自己，接受自己不完美，接受自己的软弱，接受自己所有的不好，深深的对那个自己说：对不起，谢谢你，我爱你，让我们一起前行。

      最后一天，静静的看每一个人的舞动，用心的感受，每个人都是奇迹，每个人都那么美丽，更是感恩董老师的一片慈悲心，因为她的大爱才成就我们每一个人的变化，向善、向美、向自由和快乐。感恩小川和小艳的爱和付出，让我们始终沐浴在关照的光芒中；感恩所有的同学，是每一个人的敞开和爱，令到我们收获满满。这是一场精神的盛宴，这是一场关于慈悲和爱的约会，在这里遇上大爱、遇上友爱、遇上那个更好的自己。离开课堂，我的内心一直沉浸在愉悦中，感恩遇见，感恩一切善的机缘！

      每一次上课都是惊喜，这一次的课简直是惊喜一个连着一个，老师给予的太多了，多的我感觉每一天的收获都需要我用一个月或者更长的时间去消化吸收。生命的蜕变是那样令人惊奇，今天的我阳光明媚，一如晴好的天气，笑容也那样灿烂，满眼是花的嫣然和绿草如茵，曾经给予自己的压力已经冰释，我变成快乐的如风女孩，背着行囊行走在人生的路上，那就是我呀，开心的姑娘。