一度很不喜欢和家里的长辈一同出门，因为他们太过于爱护我，时时刻刻将我小心呵护着，坐公车也好，外出吃饭也好，总会告知其他陌生人这个孩子身体不好，麻烦行一些方便。每当此时我心里就有种说不出的别扭，尽管明知大家是好意，却很难将这种体贴高高兴兴地接受下来。

处处提醒自己是个病人，这是不好的心理暗示。它让你不自觉地将身份定位在一个弱势状态里面，为了符合这种定位，身体会不知不觉地调节到虚弱的档位，慢慢的你发现自己从看起来需要帮助，到真的需要帮助。

大学毕业后我有了工作，上班的第一天就是去仓库和同事一起搬书。当我支支吾吾地对带我们去的姐姐说，我身体不好，可能不行……她淡淡地打断我说，如果你一味地告诉自己你不行，那以后你不行的事情只会越来越多，尽力而为。

这句话在我心里留下了太深的印象，它时时提醒我，不要以弱者自居。

·告诉自己你可以

有些癌症病人在检查出病症后，哪怕病情不严重，健康状况却急速崩溃，本来保养得好可活三五年，结果在一个月之内告别人世。这样的病人通常我们说是被吓死的。在日常生活中，人们会不自觉地吸收到关于外界的各种信息，相应的时候这些信息会集中起来形成一股力量，带给我们或好或坏的感染。例如“谈癌色变”，就是俗称的心理暗示。

随着我们对自身和环境观照的增多，心理暗示早已不再是什么陌生的名词。积极的心理暗示对事情的发展具有正面推动力，而糟糕的心理暗示则容易形成破坏。早有人做过对米饭说“我喜欢你”“我讨厌你”的实验，事实证明就连一个小小的物体也会受到外界暗示的影响，或者发酵，或者发霉。可想而知，如果人每天都在接受消极的心理暗示，其破坏力会对生命造成非常负面的伤害。

为什么有的残疾人在路边乞讨，而有的残疾人站在运动场上挥汗。我想除却各自的环境际遇天分等因素外，不同的心理暗示也起着关键的作用。几乎每次出门都会遇上那种穿得很整洁的年轻人，拿着一张聋哑人证明来乞讨。先不论那残疾是真的还是假的，光是看着他们摊开的双手，好像认定了行乞是天经地义的生活来源，便会从心里觉得可悲。

曾有人问我，你觉得世界上最不幸的是什么？

我说，最不幸的，就是你总是认为自己很不幸。

这话有点拗口，简单说来，自怜的人是不幸的。因为他们将自己设定成了被害、被动、无能为力的角色，如同在脚下画了个圈，一厢情愿地将命运套进悲哀的剧本。就像那个姐姐对我说的，你总是告诉自己你不行，以后你“行”的事情会越来越少。

停止糟糕的心理暗示，首先是我们自己要打起精神。喜欢看日剧韩剧的朋友大概会有这样一个印象，里面的人物常常会站在镜子面前对自己说，嘿，加油！虽然看起来有点傻，但是这种举动是值得学习的。懂得在每天清晨对自己微笑是很重要的能力，设想如果你总是苦哈哈地带着无数负面情绪出门，所遇到的任何人事都会感染到从你身上散发出来的不愉快的能量，想必那一天也没有什么顺利可言了。

只有自己打起精神了，才能为说服别人提供有力的证明。停止糟糕的心理暗示，第二步，我们要学会谢绝他人的同情和帮助，自己能做的事情自己做，不能做的事情也尽可以尝试尝试，也许它们没有看起来那么困难。确实不行的时候再寻求帮助。试着忘记身心的伤痛，告诉自己你行，坚决一点，让他人知道我们并不软弱。以明朗的自信带动周围环境的信任，这种信任会形成良好的循环，源源不断地向你输送“生产力”。

就我个人而言，时不时地会做这种“越界”的尝试，虽然身体状况不稳定，仍做几份工作，隔三差五地出门旅行，试探自己到底有几分承受力。当然咯，有时候我能将事情完成得出色程度不亚于任何一个健康人，有时候也搞得一团糟，引发更多的麻烦。但问题是，不试试你怎么知道呢？去试了就有战胜自我的可能，不试的话，一点点可能都没有。

极限是无形的，自由也是无形的，它们的大小完全取决于你自身。当你坚持不懈地告诉自己你可以，生命的极限就会随着不断扩展，你的自由不会比任何人少；反之，如果你总是一味地沉沦于弱者的角色，不管是生理还是心理上都依赖于人，或许你会过得安逸闲适，但这种安稳是别人给的。你像乘船的人，没有掌舵的能力，遇到风浪只能靠运气。

兔子曰：

身在病中，自己的事自己做是有些困难的。最初我的依赖性非常强，后来我意识到就算是父母，也不可能时时刻刻让你依赖。于是像切除掉坏的组织那样，强行地切除了那些糟糕的心理暗示。我慢慢发现，尽可能自立自主的感觉很好，它可以让我在任何时候都维持起码的尊严。我们可以宽容自己一时的“软弱”，却不能径直纵容它发展成“无能”，只要你还有想要达成的目标，就要对自己说，我可以。