这几天食堂的饭真真不好吃，叫我这个铁杆儿吃食堂的实在有些含糊了。中午没吃好不到下班就饿了，晚饭吃点啥呢？突然有点儿馋肉肉了，心里盘算着下班回家买只三黄鸡炖炖解馋。小超市里没有买到三黄鸡，又想吃带鱼了，可又听人说嘌呤高不敢买。家人虽然都不嘌呤高，但是多注意也没坏处，特别是闺女在膳食营养上特事儿，那些讲究多了去了。最后我买了块精品五花肉回去做红烧肉岂不是更过瘾，早上泡的木耳和干草菇也正好当辅料呢。拎着肉和菜回家直奔厨房便开始制作今晚的菜肴：先炖肉、再焖饭、后炒菜，忙活了一个多小时终于都完成了。还是老一套一边做一边照，接近尾声时老公回来了，看我又在神经似地自娱自乐也没干扰也没讽刺这倒出乎意料，估计满屋子的炖肉味儿掩盖了一切~~~~~~

      自创菜系上不了大席，拿来解解闷而已，自当乐呵乐呵哈！

1炒锅放少许橄榄油炒肉

2翻炒几分钟

3待肉炒变色后加入酱油（老抽）热水和香叶

4小火炖肉30--40分钟

5这是今晚的菜

6炖40分钟左右放入草菇

7再放入木耳炖，顺便扔进几块菠萝

8小火慢炖收汁儿

9最后放入胡萝卜块儿

10一个小时左右香喷喷的一大碗：肉少菜多的红烧肉就做得了

11炒蒜薹

12豆腐炒油菜

13豆腐炒油菜熟了

14蒜片炒芦笋

15蒜片芦笋装盘

16菜齐了

17主食：米饭，限量供应，晚上少吃才健康！