——写给所有遭受校园冷暴力的人。

曾经的朋友全都离你远去，走到哪里都有人在你背后指指点点，充满恶意的视线扫视你的全身，靠近你的人都把你当成是病原体一样躲开，别人的每一句话听起来都像是在含沙射影……

你花了很长时间才搞清楚发生了什么。也许是你得罪了一个影响力很大的同学，也许是某人关于你一直以来的谣言终于爆发，也许是你的确因为年少轻狂做了错事……

无论如何，你遭受了校园冷暴力。

不是没有想过反抗。

你小心地陪着笑脸靠近曾经的好朋友，他们却一连避讳惶恐乃至嫌弃地远离你。

你愤怒地冲向嘲笑辱骂你的人群，却几乎要被他们的吐沫星子淹死。

你受不了了，终于向老师和长辈寻求帮助，可这两者要么漠视你的求助，要么维护你反而让你的情况更加雪上加霜。

你绝望了。

你感觉全世界都在与你为敌，这是一场赢不了的战斗。你每天每天都在哭泣，想过转学逃避，甚至想过自杀离开。

触摸不到的朋友们给你很多很多建议，你却没法告诉他们你已经连在众人面前说话的勇气和力气都没有了……

晚上躺在床上用被子蒙住头时你就会想，究竟谁才是你的救世主？

你就是自己的救世主。我不是站着说话不腰疼，我经历过，所以我明确地告诉你，能够拯救你自己的只有你自己。

不要自杀，甚至不要转学。如果你想昂首挺胸地活下去，成为一个淡定从容的大人，你就一定要进行这场与“全世界”为敌的战斗，并且咬紧牙关地赢下来！

首先，虽然没用甚至可能出现反效果，但还是希望你在遇到这种事情之后立刻告知给你的家长以及师长知晓——即使你遭遇冷暴力是因为自己做错了事。

告知成年人知晓，并不是希望他们能给你解决问题，而是希望他们能在事件过程中和最后承担责任。

举个实例。我有个大学校友，他高中的时候因为家里穷买不起靓丽的衣服而被孤立，压抑两年之后忍不住爆发出来，用教室里的窗帘勒住了为首者的脖子……事件升级为热暴力。而校方的一开始解决方法是，要将这位一直被欺负的同学以“打架斗殴”为缘由劝退……

把你正在遭遇的痛苦告知给成年人，避免事件二次升级、日后遭遇更多不公，而且说不定你身边的成年人真的能拿出好办法来拯救你。

其次，在家长的带领下到医院进行精神心理方面的监察，遵医嘱吃药看病。如果医生要求你休学治病，那你就休学治病，什么战斗不战斗都先放到一边吧，把病情控制住再说——不过说实在的，大部分人的精神承受能力都比自己想象中的强大很多，你觉得自己已经疯了，其实根本还在健康线上——如果真的已经对心理、精神方面造成了伤害，记得开具病情证明，情况严重直接报警，这构成刑事伤害。

再次，就是你自己的反抗和挣扎了。

1、记住，你是学生，得成绩者得天下。要在学校里掌握话语权，成绩好是必须的。虽然很多地方也有孤立成绩好的学生的案例，但总的来说，学生和老师对成绩好的人总是会持肯定态度、更为信服的（心寒的是，很多校园冷暴力都是学习成绩好的学生发起的）。所以，当所有人都在鼓励你、放置你时，你更要把心思集中在学习上。当考试成绩出来，你比欺负你的人更优秀时，就会有一群没脑子又懦弱的跟风狗闭上自己的臭嘴、重新回归观望状态。

2、即使不敢反抗，也要昂首挺胸。遭受了冷暴力的人是满心惶恐的。不想上学，想离开，吃不下饭，睡不好觉，没有朋友，别说反抗欺负自己的人，就是连抬起头、说句话都要手脚冰冷，不断颤抖……反抗什么的，只是最初会兴起的念头，到后来，根本想都不敢想。

——没有什么不敢想。即使做不到反抗，起码，也要昂首挺胸地出现在众人眼前。你的昂首挺胸不是给别人看，而是给自己看。把你的头抬起来，告诉自己，不是你有问题，而是周围的人疯了。

没有人应该被孤立。就算你是做错了事被孤立，教育你也是父母老师的责任，乃至你杀人放火了，也只有警察检察院可以制裁你……别人没有这个资格，没有这个权利来挤压你的生存空间！

3、不要逃。作为校园暴力的亲历者，我在这件事情上跟很多人的态度都是相左的。很多人都倾向于让受害者离开冷暴力的环境，我的态度却是留下来并且战斗下去。因为人不可能逃避一辈子，你换了一个环境就永远无法抹去那些中伤你的谣言，一旦谣言传到你的新环境，你要面对的可能就是下一次逃避……

你要夹着尾巴做一辈子的丧家犬、被人吊打的落水狗吗？

逃避解决不了问题，而时间能证明一切。路遥知马力，日久见人心。冷暴力对待你的人，一部分是对你心怀恶意的人，一部分是对你并不了解却在观察你的人，最后一部分是完全不关心你只会随大流的人。

你留在战场上，昂首挺胸地生活下来，时间会帮你破除谣言，让你争取到原本不了解你却观察着你的人，这样，你就有了同伴。接下来，完全不关心你的人就有一部分墙头草属性爆发、站到你这边……于是某一天，你环顾校园，发现你已经跟中伤你的人势均力敌，这时候，你该怎么做？

4、适时反抗，有理有力。不要朝孤立你的人咆哮，他们听不到。不要对孤立你的人挥拳头，他们人更多。不要在孤立你的人面前哭泣，他们只会更加大声的耻笑。

在你积攒了足够的怒气和勇气之后，不如去孤立你的人面前质问他：“证据呢。”

——你说我人品有问题，证据呢？你听说我做了这样这样那样那样的事情，是听谁说的呢？你说我生活不检点，依据是什么？你说我害了别人，那我倒要请教，我害了谁？

——如果我以前有错，那么我可以道歉。如果我真的哪里做得不对，我可以弥补。但这些都是我跟当事人之间的事，你，有什么资格，来嘲讽、辱骂、伤害我？

所有上不了台面的手段，最怕的就是上台面；所有在背后耍阴招的小人，最怕的就是当面对质。

是，有时候我们也怕上台面，怕对峙，怕我们真的有小辫子被对方抓在手上！那么选吧，你是永远被别人把小辫子抓在手上，还是要毅然决然地剪断这根小辫子？

又是一个真实的案例。我的一位网友，6月跟大学交往了4年、毕业以后有交往1年的男朋友分手。原因是他们夏天的时候回到女生家，男友从风言风语里听说女生在高中时交过十几个男朋友，还堕胎过……只是谣言和中伤。那个女生高中时在学校被人孤立，事情闹得很大，她家里帮她转去另一个城市的学校，却把谣言留在了那座小小的城镇里。

诚然，女网友的男朋友听信谣言不足为嫁，但换位思考，三人成虎，如果你到一个城市、发现街坊邻里全都在用有色眼镜看你的恋人，你会不会怀疑？

出事之后女网友跑来跟我哭诉，她本以为当年转学就是一切事情的结束。然后她问我说，如果我当时没走，或者转学之前跟造谣的贱人掐一架，告诉别人我根本不是这样的人，事情会不会不一样？

我说会的，当你选择面对，与周边这个愚昧从众又晦暗的世界进行战斗时，你的命运绝对可以变得不一样。

最后，想对每个看到这篇文章的人说：

没有人是审判者，更没有人想成为侩子手。

当你听说一个人的人品如何差、当你不自觉得跟着“大部队”对某个人施加冷暴力时，请务必擦亮眼睛看看ta是不是真的如传言中的那样令人厌恶，务必想一想，你是不是有这个资格剥夺他人的社交空间。

如果你的身边有人正在被孤立。那么即使你不敢直接帮助他，也请不要放弃他。你可以用手机、网络等方式跟他沟通，对他进行鼓励，别让他对这个校园绝望。

还有那些此时此刻，正抱有某种目的率先对自己的同学发起孤立的人：尽快停止吧，你们总有一天会后悔。这是人性的污点，当你们成年、走出校园、重新审视自己，你就会发现，这是烙印在你人生中、令你无比惭愧的黑历史。

希望所有遭受着冷暴力的人都能鼓起勇气、打破被孤立的困境、找到自己的路，你们一定可以赢下这场与“全世界”为敌的战斗，加油！