加载中…小满丨小满时节谈心理养生
(2017-06-02 10:54:34)
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分类： 心理学堂 |
小满这个节气是特别有意思的。小满这个名字就寓意着还没有满。它是指北方的麦子灌浆了，麦子灌浆灌到一半，看上去很饱满，如果这个时候把麦子打下来的话，麦子一晒干就是瘪的。也就是说这个时候它没有完全的满，所以小满这个节气很有意思，这个季节就是四个字"青黄不接"。
大家能理解什么是青黄不接吗？就是青青的苗在长，黄黄的麦穗，稻谷子还在插秧。一个是刚刚插下去的苗，一个是还没有成熟的小麦，这就是青黄不接。这往往是在农耕社会，最容易饿死人的时候。大家有没有听过你家里面，你家族的长辈，就是你爷爷那一辈，或者上一辈，有没有饿死过的？请同学们打出来看看，我看很多同学在打，有、有。
那个时候我妈妈为什么没有饿死？我妈妈去挖野菜，她懂得去挖野菜充饥。因为小姑娘吃得少，两个舅舅饿死了，我妈妈没有饿死，这就是上一代人。从上一代往上追溯，自古以来的农耕文明，在青黄不接的时候是要命的时候，是非常要命的时候，所以我们特别珍惜这个小满的季节。
所以当我们看到那个麦子的时候是什么心情啊？是充满着希望，充满着期待，那是干什么的？那是救命的。在农耕文明里边，小满时节就是一个要命的时节，这个时节如果你能够坚持下去就是活，如果你坚持不下去就是死。
大家想小满到下一个芒种时节，是不是特别重要，留在我们集体潜意识里边的是什么？所以我更理解我的母亲，她肯定心里面有无限的创伤，这些对她的影响又是什么？我有机会跟我母亲谈谈这个事情，我们要交流一下。因为她很少跟我谈起，就偶尔提到一点点。
过去我们农耕文明几千年、中华文化七八千年的历史，那么在这个当中小麦是什么时候开始种植的？我们说小麦是中原、淮河长江以北地区种植小麦，实际上从汉代我们国家就开始大面积种小麦，今天我查了几篇与它有相关的论文。所以大家想一想，当我们看到粮食的时候是什么心理状态？
以此类推，我们人生当中除了吃饱穿暖方面的青黄不接之外，我们在心里困难上面、心理的顺利发展上面有没有青黄不接？也有青黄不接嘛，对不对！比如说你这个时候要做一件事情，都做差不多了，但是这个时候遇到困难了，如果你坚持下去就走过了这个阶段，那就是另一番天空。如果你坚持不下去，可能就夭折了，这个事情就废掉了，你的心就放弃了，这也是有青黄不接啊！
我们做事情，我们做事业也有青黄不接。所以小满这个时节，我觉得它对心理建设、心理养生是非常非常重要的。我们人生当中有许多青黄不接的时候，我们怎么办？我现在问大家一个问题，你在做事情上面有没有遇到过，心理事件上面的一个青黄不接？可以具体一些，比如说你做事情的时候，遇到了什么？
我们办网校就遇到一个青黄不接。去年5月20号是我们网校准备开始的日子，6月1号是我们网校正式招生办第一届，7月份正是发展最关键的时候，其实也是青黄不接的时候。
做一件事情有青黄不接，在人的内心里边也会有青黄不接，就是瓶颈期。我们看到前面有希望就是吃不到，你看到小满，那个麦穗在那摆着但你吃不到。又要坚持，又要熬过去，不然就饿死了，这是生理上的，也是心理上的。
这里边有两个心理学内容可讲：一个就是我们的集体潜意识里边，饥饿的心理。小满，青黄不接的时候，给中国人心理带来怎样的影响？今天因为时间原因，我们先讲一点点，以后我再给大家讲。
弗洛伊德之所以伟大，是因为他提出了生殖系统的性本能理论。人作为生物体，第一本能是繁殖，第二本能是生存。繁殖本能就是裤腰带以下的部分，是性本能，原始的脑。弗洛伊德提出性本能就发达了。
让一个人活下去主要取决于什么？这个人如果身体不好、虚弱，一个原因往往是没有吃进去有营养的东西，第二个原因是吃下去没有吸收。不光是吃不到，而且是吸收不到，人的消化系统很重要。消化系统是吸收营养的地方，如果我们消化系统不强大的话，人类的进化就不可能强大，消化系统的菌群比如益生菌对我们发展是很重要的。
我们的理性脑在脖子以上头的部分，本能脑在裤腰带以下的部分，那情绪脑在哪里？人类情绪的进化主要在我们的内脏，肠胃系统。胃是我们第二个大脑，因此吃什么样食物跟我们进化非常有关系。今天在这里只谈一点点，以后有机会再谈这个部分。
另外就是我们的节气。小满这个节气，恰好是提醒我们要坚持下去，小满注意自己不自满，小满不满怕自满。你以为你满了，你可以了，但实际上你还不可以，最怕的是这个，小满的时候是要接受别人的提醒。
小满的三候里，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。一候是5天，三候就是15天，正好是一个节气。苦菜秀是什么？吃苦菜。苦菜是干嘛的？是救命的。在青黄不接的时候是什么让你渡过难关？是苦菜。今天我们喜欢吃苦菜这样一个风俗习惯，在当时是救命的。苦菜好不好吃？不好吃，但它救命。
如果一个人在遇到困难或心理上感到不错的时候，有点小自满的时候，是不是要吃进去苦菜？这个苦菜是什么？是良言。就是吸收别人对你的建议，对你的善意。现在问大家一个问题，在做事困难期、瓶颈期、青黄不接的时候，你需要别人给你建议，这个建议可能是你不愿意听的，因为它苦啊！如果你听下去，就能渡过难关。如果你不听，你会被饿死，这个事情就做不好，那你听还是不听？忠言逆耳，这个是很重要的。
大家想，那听不听？听！我看到教室里不停地在打,听、听、听……对，好，那问题是你听谁的？“要是韦校长说的我就听，因为相信他啊！”所以，往往我们最艰难的时候是要听进别人劝说的时候，是能够进来东西的时候，能够吃进苦菜的时候，不然你就活不成，你这个事情就做不下去，你的心里就放弃了，你就不能渡过难关。所以我们在小满时节做心理成长，应该做什么？那就是寻找别人给你的尊严，虽然它吃下去苦！
所以从今天小满这个时节到芒种之前，我们应该做什么？寻找尊严！对了！对了！对了！这就是我们的心灵成长啊！这才是24节气我们的心灵成长啊！在小满这个节气干什么？要吃苦菜，要寻找尊严。苦菜是救命的，尊严是救心的，救你的这颗心不要死。苦菜是让你的身体不死，尊严是让你的心里不死。
所以今天我正式提倡：在下一个节气芒种到来之前，所有的人的心理作业：做一件积极的事情，就是去寻找尊严。怎么去寻找呢？我其实今天并没有按照书稿给大家讲这个课，因为今天是开放教室，要照顾到我们更多护蕾行动的志愿者们！
作业可以是这样的流程：第一，找一个你最佩服、最信任的人；然后，跟他联系，约一个时间、地点见面。比如你说找韦老师。你说韦校长，我想让你给我提意见建议，对我的发展给一些指导，你可以直言不讳地讲。你约好了时间，比如说咖啡厅，或者说你从外地来拜访我，到广州来。我们约好了时间，你到我这里来，我们见面谈。我们约好两个小时见面谈或者说一个小时，我就根据你说的情况，我就直接说给你听。
当然也可以是约一位心理咨询师，或者是一位德高望重的行业里边的人，或者说你是做摄影行业，就找一位摄影的大家去拜访他，真诚地邀请他对你的发展提供一些建议。这个小满就避免了“小满不满却自满”的这样一种情况。我很多时候以为自己差不多了，其实还不行。有可能在这个当中，你骄傲一点，你就“死去”了，你根本就前进不了。
刚才有人说：“韦老师，我想加你微信。”我的微信几年前就满了。每天都有几十个人加我，我根本都没办法加，除非先删除。我也不知道删谁，所以很纠结。你们想找我的话，大家参与护蕾，发信息给我，我都能收到的，我每天在这里。因为我每天在cc talk上面嘛！这就是我的阵地。
还有人说：“韦老师，韦校长，我可以约您吗？”可以啊！不一定约得到啊！因为我们每天忙网校的事情啊！如果说你们特别有好处，比如说：韦老师，我想给你发红包，韦老师我想进你的圈子。我有个小密圈，进我小密圈里每天可以向我提问，每天可以交流，对啊！这里我多说了一点。
所以各位学员，各位护蕾行动的志愿者，在这个节气里我们应该做什么？我们去寻找尊严，好不好？我期待在我们下一个节气见面的时候，听到你们的效果和结果。今天讲这么多，大家要记住小满要做的一个积极的行动，这个积极行动就是要拜访一位给你尊严的人，使你小满时候不自满，而是有吃苦菜的精神，能够救自己的命，救自己的心，让自己心灵更好地成长。
（本文由侯晓虎、朱晗、徐海缤、游俊云整理）
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