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  这也是塞利格曼博士研究当中做的一个总结，他认为幸福有三个体现，其实在我看来这三个是有递增的关系，很多人理解的幸福可能是从第一个层面去理解。比如最近我的一个来访者，她就问我这样一个问题，她说；“韦老师，我就是找不到生活的意义，所以不快乐”当然她已经被诊断为抑郁症了，同时在吃药，也在我在这里做心里辅导。在我跟他她探讨的过程中，她就说起了她的先生，她说她先生经济上发展的好，吃穿不愁了，这看起来也是比较开心的，但真正两个人在一起生活的时候，深层次上面并没有那么快乐，这个时候我们就要思考一个问题了，幸福是不是等同于happy？幸福是不是等同于快乐？也就是说积极心理学是不是就是做幸福或者做快乐的一个学科？

   如果你这样理解的话就太狭隘了，因为幸福不等同于快乐，应该说幸福包含快乐，有人会问那到底什么是幸福呢？应该说幸福就是一个一个小小的快乐聚集在一起的，这样说有对的地方，但也不是完全对的。幸福是一种长期的心里状态，而不是当下的快乐，或者内心的体验，所以最近积极心理学家就开始研究持续的心理。那么就到了第二环节，即我在投入精力做一件事的时候，我们内心的感觉应该是快乐、幸福的。

  大家现在可以观察一下我语言的频次以及观察一下我在台前与大家分享的时候，大家是否可以感受到我眼睛里面的闪光呢？那这个眼睛里边的闪光是代表什么意思呢？眼睛里边的闪光是一种什么感觉呢？这就是我很投入的在做我喜欢的事情的感觉。我记得09年的时候，我开始去讲一堂课叫心理学与幸福人生，会到很多企业去讲，那个时候的观点就已经比较成熟了，尽管还没今天这么成熟。那么从这里我们就可以看出幸福就是一定要有一个保障，就是你要做你喜欢的事情，比如你要去追求理想。我们很难看到一个没有自己喜欢做的事情却能感到幸福的人，一个人缺乏职业的幸福感，价值感，或者对自己未来的规划，很难真正活得快乐。

  为什么我大多数时候感觉快乐呢？了解我的人都知道我从事心理学十三年时间，在这十三年的时间里边，好多同行跟我在广州就相识，相互了解将近十年时间，我在广州开设地面心理机构的时候，他们就会发现这个韦志中怎么一直那么兴奋？这个时候大家得出的原因就是心理学是我非常喜欢的一门职业。这是一个原因啦！还有没其他原因呢？当然有，积极本身是一个原因，并且他具有遗传的因素。前几天我在家里边，问我妈妈是不是这样子的？当然我不是这样文绉绉的表达的，我妈妈不认识字，没读过书，但她一辈子，她也很积极。我爸爸跟她结婚之后，两年多就得了癌症——在大腿上面长了瘤子，那个时候去医院，医生就建议把腿锯掉，锯掉后也只能活三年，不然随时会死，爸爸说死也要全尸，所以就没有锯掉腿了，我妈妈她也一直没有放弃，今天看起来我母亲身上她本身有一种……（更详细内容请观看视频部分）

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