今天我们在一起去谈积极心理学，去谈幸福。

  积极心理学里有一个词语是意义，像我们今天就做了一件有意义的事。各位今天来应该是蛮有意义的，我想我们再做一些更有意义的事就是你可以把你的眼睛睁大点，然后看看你左右的跟你一起分享的朋友，这是蛮有意义的一件事情，也许你可以理解为这是韦志中缓解焦虑的一种办法，啊，不要我们大家看他，要我们相互左右来看，好，在积极心理学幸福的研究当中，有一个刚才我们提到的意义，还有一个就是我们说的人际关系。如果我们今天坐在这里我们自身的人际关系都不能够相处得很好，我想我们自己说我们是一个积极心理学的探索者，也许说得不那么理直气壮，因此我才呼吁大家要让我们今天在会场里面的所有的来参加的同学老师们都能够做一个真正正正的好的人际关系者，所以让我们再次把眼睛睁开，看一下你的左边和右边，用肢体交流的方式，你可以拥抱、可以握手，也可以做其他的动作，每个人要和周围的三个人有所连接，是的，我们知道大家此刻的心情会怎样，但是就我观察的角度来看的话，我们的现场小白牙露出来的频次是非常高的，就是刚才我发现很多人露出了一排小白牙。

  积极心理学里面塞利格曼博士目前在用的一种研究方法就是形式统计的方法，这种方法是让一个人讲一段话，我们去看他一段话当中有多少负面的词语，积极的词语，或者观察他的表情和行为动作，刚才我看到我们大家在一起握手相互连接的时候，促进我们人际关系的时候，大家想到，这个时候我们出现的行为表情是不是更倾向于积极方向，这说明我们真的参与进去之后，我们就会更贴近幸福。第三个词语就来了，参与，是的，那就是积极心理学塞利格曼博士提出来的五个方向，五个元素其中的第三个，一个是意义，就是你所做的事情，你自己整天要感受到意义，还有要有良好的人际关系，那我们确实跟身边的人有所连接之后，我们就会发现到，我们参与进去的时候，内心的喜悦感是更多了。

  因此在这里我也提醒大家，邀请大家帮助我来一起做这样的一个探索，对我的成长有一些帮助，就是从现在开始，到整个我们今天的交流结束，中间，请大家做一个小小的研究，看一下这个叫韦志中的家伙，他今天下午按照形式统计的方法，他的语言有多少是消极的，有多少是积极的，这是非常重要的，我们可以学到一门研究方式，也许我们在做的研究生和老师都用过这样的方式做研究，今天我们就通俗化一点，就观察这个叫韦志中的人，看看他的语言里面，行为里面，有多少是积极的，有多少是消极的，从现在开始。这是我的一个请求，大家完了之后就会发现一些现象的，那么也对我本身的成长有益处，等到结束之后我请一个老师或同学上来回答这个问题，看韦志中在这个过程当中出现的积极的品质跟消极的品质有多少，这是蛮有意思的一件事，因为确确实实是我在一次的报告当中看到的一个学者，他出现过比较密的消极词汇，而他做的报告恰恰也是积极心理学的报告，这让我开始考虑一个问题，这就是我们内心是不是跟外界的行为不一样，比如整个报告当中他用了同样的词语七次，简单的三十分钟还不到的时间用了七次，这一个词语叫做”没有办法”，很有意思的，他做的报告是“消极时代的积极人生”，请看在他的标题里面，一比一，有一个消极有一个积极，而他在整个讲话当中说了七次没有办法，还有一句话也是没有办法，这句话就是说我有口腔溃疡，天生的，没有办法，各位，我要拿一个负面的例子其实也蛮羞耻的一件事情，无意要去与那些学者为敌，我的性格是这样的，比较感性，然后随情.....(更详细内容请观看视频部分）

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