最后一天的课程，大家一直在进行告别。三三两两的、陆陆续续地有学员提前返程了。虽然是第二次聚会，大家的感觉却是亲如一家，来时是阵阵的喜悦，分别时是丝丝地感伤。有的学员强作欢颜，在拥抱之后仍不能抑制住蓄满眼眶的泪水溢出。有的学员害怕说再见，就那么悄悄的走了……

该说再见了,有一种莫名的空落落的感觉。在团体技术中，结束也是要做处理的。韦老师依然让我们做了一个内外圈技术。

第一轮，我坐在了内圈。当老师要我们把一张A4纸等分成六份时，我们还不知道老师要做什么。大家默默的将纸张撕成了六个纸条。老师这才说出了规则——外圈的学员在心里选择出你最想给他送出你的祝福的人，在开始后，迅速坐到他面前。然后写下你的祝福并送给他。同样，内圈的学员也要回馈外圈的朋友一张祝福。三次之后，内外圈互换，这样，每个人送出了六个祝福，同时也收到六份祝福。

第一个坐在我面前的是学院的张涛老师，一个精力充沛，细致入微且阳光灿烂的大男孩。来秦皇岛这七天里，天天在为我们教学、生活跑前跑后。我们记得他的名字，但他不一定熟悉我们每一个人。他选择了我，让我在那一刻有一点点诧异。当看到他递给我的纸条时，霎那间，泪如泉涌：“希望您的身体尽快复原，这次的分别不是永远，海滨之城的大门永远向你敞开！！！”

这次来秦皇岛，其间犹豫了很多次。四月中旬诊断结果出来，几度想把定好的车票退掉。血色素在7克，脸色蜡黄，精神疲惫不堪，很怕此行自己吃不消。但期盼战胜了犹豫，当拖着行李进入车厢，有些心慌气短的我求助一位男生帮我把行李箱放到行李架上。求助他人对于我来说在此也是从来没有过的。

来到秦皇岛的第二天，起床之后就觉得头很晕，精神不振。在团体体验活动过程中，韦老师也发现了我不在状态，特意点我说说感受。我只捎带讲了一句自己身体欠佳的话，没想到这几天下来，张涛老师还在惦记此事。

由于技术的设置，不允许我们有更多的沟通与交流，我只能不停的擦眼睛。怕张涛老师被我的反应吓到，我只好含着泪，勉强笑着对他点点头。

从很小的时候起，我一直在帮助别人。一直是同龄的或小孩子们的保护者和榜样。处处都要求自己坚强。遇到任何问题都要求自己来解决，从没有想过去求助别人帮忙。

关爱别人、帮助别人是一种能力，同样，接受关爱、求助他人也是一种能力。这么多年来，我竟然在毫不知觉中一直缺失了一半的自己！

多年之前我一直认为自己很完美，很自强；多年之后才发觉自己的背后却是如此空虚。

我一直是一个很苛刻要求自己的人，完美主义人格让我失去很多乐趣。我不能够接受自己不行，不能真心承认别人比我强。激流勇进可以，但急流勇退却不能安心接受。

说到这里，我想起周章毅教授给我们分享的一堂课。他讲到什么样的人才是心理健康的人。在“好”与“坏”之间，一个人要能灵活地“滑动”，变换自己的应对模式来适应环境改变的人才能称之为心理健康的人。

而我，就是一个不折不扣地不懂得改变自己应对模式的人。

记得当时我问周教授如何看待“为人处事圆滑”。周教授给它的定义是“一种逃避应对模式”。原来，这个“圆滑”不是“滑动”。

在认识韦志中老师之前，我先接触的是他的“石头的故事”这个技术。通过这个技术我第一次打开了自己，让我开始逐步接纳自己。人只有接纳了自己才会真正去接纳别人。

第二次做“石头的故事”是在广州。第一次和韦老师见面。在家园建设中，韦老师给我们解释了我们班训的真正内涵，也是“石头的故事”的精髓。

我们的班训是：“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同（费孝通）”。我们要接纳自己，也要懂得去欣赏别人。如果我们能做到“美美与共”的时候，那更多的人都会因为心理学而受益，完善了自己的人格，幸福了自己的人生。那时，我们的社会才是一个真正和谐的社会，才是真正的“天下大同”。

第一届“师兄”、“师姐”们加上第二届的我们，共计六十多人，一同追随韦志中老师的脚步，开始在本会团体咨询的道路上前行。是什么让我们从四面八方、大江南北汇集在一起？可以说是韦老师的个人魅力影响着我们。那韦老师的个人魅力又来自哪里呢？我想那就是团体心理咨询的魅力。

全国做团体咨询的学家、学者有很多，但大多只是教会我们什么是“团体心理咨询”，而韦老师却教会了我们如何做“团体心理咨询”；也有一部分专家、教授懂得如何做，而韦老师却倡导了“让更多的人因心理学而受益”。

照韦老师的话说，我们是一群“不安分”的人。我们不能说自己是一个心理健康的人，但我们知道什么才是心理健康的人。我们努力在使自己心理健康的道路上前进着，尽管道路漫长且坎坷曲折，我们携手并肩的前进着。在这条路上我们不孤独，不茫然。相信更坚信，会有更多的人加入我们！

一个小小的祝福，让我感受到来自他人的关爱；一个小小的祝福，让我发觉自己的人格缺陷；一个小小的祝福，让我更进一步接纳了自己……

活动还在继续，温暖的祝福一次又一次的感动着我。

另一个祝福来自我们中间年龄最小的，当属80年代末期出生的学弟。他写到：“娟姐，其实开始的时候，我看到你的脸是有点恐惧的，你很少露出笑容。但是慢慢地，我感觉到你的心逐步打开，就在刚才，当你在抽泣的时候，我的心疼了起来。可能如果要我选择的话，也许更愿意看到你坚强不露出柔弱。但看着发生的一切一切，让我感动并感激，感谢让我碰到你，能让我好好看着你。谢谢你让我碰到你，你一定要幸福开心的走下去，在眼睛看不见你的时候，我会用心祝福你。”

谢谢你如蓝小弟！我们之间年龄差异有近20岁。我们这届学员，年龄从60年代生人到80年代生人，跨越了三个年代。我们能如此融洽的聚集在一起，我想是因为我们能彼此真诚地欣赏对方吧？

也许你们会敬畏师兄、师姐们的经验，而我们却折服于你们的智慧。记得咱们第一次聚会时要大家自荐班委，姐姐、哥哥们都当仁不让，眼瞅着名额将满，情急之下，我站出来要求给你们留个位置。我是个跟着感觉走的人，单凭感觉有时会做对很多事情。我很庆幸在那一刻我能站出来。长你一点的小洁加入了班委。你们是一个很不简单的群体。年龄不大，却充满智慧和理性。

在你的祝福中，给我触动最大的是“恐惧”二字。你就是我的一面镜子，让我看到了另一个自己。我想，有这种感觉的人应该不只你一个。我会因为累，我会因为烦心……理由可能很多，但我给别人带来的无形压力而我却无暇顾及。我的同事，我的朋友，乃至我的亲人们，同样会产生和你一样的感觉——恐惧。

亲和力不是说说就来的，是要从你体内默默散发出来的。尽管熟悉的人不认为我缺乏亲和力，但如果我一直这样“拉着脸”，我想，“恐惧”会让我和很多人隔离开的。

有人说“微笑是最好的名片”。相信我，下一次你会收到属于我的一张最好的名片！

雨峰兄，谢谢你的祝福。你也关注到了我的泪水。你希望下一次我们草原相聚的时候会看到一个更加敞开心扉、活泼、温暖的娟。我也希望你的期望不会落空。

秀芝妹妹，虽然年龄你排在我后面，但我欣赏你的魅力和智慧。记得广州之行，无意中我投了一枪出去，刺伤了自己，也刺痛了韦老师和当时在座的所有学员。在那个压抑的氛围中，你的一席话让我茅塞顿开。你让我明白，在当前这个社会氛围里，我们要学会用积极的态度去应对，而不是去拼杀刺刀，彼此伤害。你让我懂得什么才是更好的解决方法。

这一次，你主动选择了我。在你的祝福中你说：“娟，你总是那样沉静、友好。上次广州之旅，你的修养、包容让我看到一个人格饱满沉静的女人。你的‘慢下来可能会看得更清楚’又让我看到了一个有思想的女人。在你身上学到很多，收获很多……”。

谢谢你的欣赏！你真正做到了“美人之美”。其实，只有做到“各美其美”才能做到“美人之美”。你全身上下散发出的那股子自然而然的魅力深深地吸引着我们每一个人。

第五个祝福来自月英姐姐。你说你欣赏我的真诚和责任心。如果不是设置的原因，我想用北方女人宽厚的臂膀再次拥抱你。当我在台下看到你哭泣的时候，我的心一直在揪着。我真的想告诉你，我们要学会爱自己。当你一次又一次地为别人奉献时，你无怨无悔；但当你自己有个小小的要求时却换来了置之不理，甚至恶语相加、打击报复。你的善良让你无助，你的善良教会你只有内疚，指向自己，伤害自己。别哭，当我们学会爱自己的时候，我们才会变得真正强大！

第六个祝福应该是第二个祝福。你急急的跑过来，眼神里也透着急急的感觉。你担心我的身体，急急把祝福给我，分别之后还三天两头的督促我赶快去医院。正如你所说：“感觉很温暖，如同一家人……我们就是相亲相爱的姐妹……”。在你的子人格里我看到了一个天真小孩。她疾疾火火，这个疾疾火火不同于急急火火，也不能算作风风火火，那应该是一种反应迅捷，热情似火的感觉。喜欢你说的那句话：“我在心理咨询师里摄影技术是最好的；我在摄影师里是心理学学得最好的”。真想抱抱你，瘦小的身躯里却蕴含着一种无穷的力量！

六个祝福，六份感动。这是秦皇岛之行的最宝贵的一份收获。感谢每一位学员，没有办法对你们一一说谢谢，就让我将这份感动铭记在心，伴我一路前行！

还要感谢一个重要的人，那就是韦老师。他把“此时此刻”、“当下”技术展现的淋漓尽致，让我们感受到作为一位团体领导者，如果不能很好的感受此时此刻，不能很好的借助此时此刻，不能很好的领导此时此刻，那就不能称之为一个合格团体领导者，更不能被称之为一个“本会团体的督导师”！

第二届心理技术应用研究生班学员  张娟 于河北保定