12年12月22日：

匆匆地读完了韦志中老师的《谁在掌控你的人生——破解生命的四大魔咒》，说太深的理解没有，因为参加过韦老师的讲座和《本会团体心理咨询技术工作坊》，所以感受最深的是内在小孩。我想，这或许也是此书的重点之一吧！

这本书的由来。无意中，“积极心理学”的讲座哦吸引了我的眼球。参加了此次讲座的我，之前是不认识韦志中老师的，但由于一直以来对心理学有着一定的兴趣，所以我成为众多观众之一。讲座上，老师的讲话方式，很是吸引我，对于一个心理学业余爱好者来说。这一次讲座，韦老师赠送了几本书，我因错过第一次分享的机会，故第二次毫不犹豫地冲上讲台要了书。可惜当场未能让老师签名。讲座上宣传了《本会团体心理咨询技术工作坊》，我衡权利弊，最终报名参加了为期三天的工作坊，才能得到韦老师的亲笔签名。

言归正传，发现自从上了大学，有了微博，读全书的时间少了，思维不全了，所以，必须再读第二遍。

该书以小说的形式讲述了一个“患者”和咨询师的故事，之所以“患者”加双引号，是因为我不清楚患者的定义如何。其中，看到了韦老师的影子，准确来说，是韦老师将咨询技术融合在小说的情节里头。之所以用小说的形式，而且行文之间也用了很多通俗的比喻生动地展现心理学知识，我想，这也是“让更多人因为心理学而受益”的一种体现吧！

“像大人的理性的个性，像小孩的感性的情绪。”这两者是相对的，然而，当情绪来临时，一味抑制它，得到的，只是暂时的安宁。受抑制的情绪像炸药般压进炸药包里，积累到一定程度，它们会集体爆发。所以，面对情绪，选择柔和一点的方式表达，沟通，胜于用理性去压抑它。在社会上，难免被一些条条框框受制约，冲动固然不好，但是过分抑制自己的情绪，最终，伤感到的，还是自己。

12年12月27日：

很多时候，我们会不接受一个人，通常是因为一种投射，极有可能在对方身上，体现自己的某一样品质，而这种品质，是自己不能接受的。因为，从某种意义上来说，不接受他人，也就等于不接受自己。谈到内在小孩，我也会在内心深处思考，我的内在小孩，是怎样的呢？至今，我觉得自己内心最大的缺陷，或者不要说得那么严重，就说缺点，就不够自信。做人做事，甚至在跳舞，都表现出这个特点，特别是跟一些权威的人，例如前辈、父母、老师、领导接触，我都会过于敬重而显得太约束。这不禁让我回顾自己的童年生活，可是，我印象里的生活都是如此美好？

12年12月29日：

自我接纳不仅是接纳自己，还要接纳与自己相关的人，比如自己的父母亲，理解是接纳的基础，而了解是理解的基础。长年来，有些话题不敢跟父母亲坦白，是否练第一步了解都没有做到呢？为何自己面对学校的同学，朋友可以侃侃而谈，而父母却不行呢？并不是说自己不接纳父母，只是有些观点，不说出来，又怎么得到父母的支持呢？

解决别人的痛苦的过程，是抢夺他的财富，这一观点对心理治疗师来讲，确实是值得探讨议论的。对于我这个认为自己乐意并经常帮助他人的人来讲，也是一种警告。并不是何时何地都适宜去帮助别人，如果帮得了别人一时，反而害了别人那倒不如不帮。延伸出来的，懂得说不，也是一种处事态度，似乎从小就被教育凡事多为他人着想，至今，已成为一种习惯了。如果违背自己内心的初衷和想法一味去讨好别人，将会迷失自己的人格和特点。

生活处处是镜子，别人也是自己的一面镜子。有些时候，别人的某些行为自己看不惯，然而，仔细一想，这样的行为自己是不是也常做？换个角度想想，别人是否也是一直看不惯自己的某些行为？

人生就像一个旅程，在这个旅程中，你会看到什么样的风景，完全是取决于你的心态。其中，许久之前就有意识到心态的重要性，只是还未能将其良好的影响和作用发挥出来。感到对我最明显的作用是更快进入睡眠，很少有失眠的情况发生。如何利用它更好地服务自己的生活和精神，真值得深究。

作者：林史鹏（新浪微薄：http://weibo.com/artwoody）

读“谁在掌控你的人生”感悟

谁在掌控你的人生