加载中…爱的练习曲--心灵彩虹文艺小集合
(2009-09-27 18:00:02)
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生活的轨迹
你有你的
我有我的
只因为一个共同的信念
你我有了交集
或许是曾经的痛苦
又或许是曾经的伤害
你我带着刺猬的盔甲
不敢靠近
是爱脱去了你我的盔甲
是关怀拉近了你我的距离
于是
有了第一次拥抱
感受到彼此的温暖
感受到彼此的心跳
分享，更是获得
因为拥抱
所以温暖
我们开始演奏爱的练习曲
有你同行
不再孤独
昨晚的培训主题是关于爱的，包括接受爱的能力、爱别人的能力和接受自己、爱自己的能力。培训围绕着爱的主题，由音乐展开。回顾昨晚的培训，在第一个环节的“拍手歌”，我还是挺拘谨的，不太走动，也不太知道怎么舞动。其实，在我心里觉得“拍手歌”于我太“幼稚”的歌了，：-9 。
第二首歌是民族乐曲，悠扬壮阔的大草原，蓝天白云……同样是舞动，我选择了闭着眼睛轻轻摇摆身体，因为这首歌让我感觉很舒畅、放松，轻轻摇摆是最好的方式，可以让我和音乐起舞而不会破坏音乐舒缓、流畅的美感。
第三首歌是宗教音乐类的，空灵的乐声，清冽的铃声，让我如身处庄严肃穆的庙堂，屋檐下铃铛轻轻作响，心生崇敬、安详之感。这首曲子是昨晚我觉得最舒服的一首，睁开眼睛时，发觉全身肌肉、脸部表情都如此放松，如做完瑜伽休息术后放松的感觉。
同样的音乐每个人的感受却不同，在分享中，有同学感受到忧伤、恐惧、不安，其实我在两三年前听到这些音乐可能也会有这样的感觉。那时，我是不敢听稍微伤感的音乐的，一听就忍不住会哭。那是因为我的心不快乐，有太多的事情牵挂，有太多的结果和未来我感受不到可把握性，我看不到未来有何希望，不知道为什么活着。我只是坚持忍受着，坚持忍受茫然，坚持忍受心里的绝望，坚持忍受不开心。那段时间，我的表情都常是漠然的。很庆幸，我坚持到了有一天放下了，想开了。活着看不到希望？活着本身就是一种希望，活着就还有时间寻找希望，还有时间寻找希望实现的方式、方法。人生是一个过程，而不是一种结局。人生不是电视里的肥皂剧，死后我并不能回过头来评价一番。所以，现在真实平凡的一天也许比未来美好的某一天更重要得多。当我的心开了后，我发现音乐也随之改变了。
另一方面，身心的感受还在于我的心和我的身体的距离。在看了《寻找未知的自己》后我才决定去学瑜伽的，刚开始学习的时候才发现原来我平时都习惯皱着眉头，我的双肩如此之紧。慢慢地，感受到经常和家人通电话之后，我的脖颈靠近背部会硬硬的，身体真的会累积情绪、压力。当我能较敏感的感受到我的身体说的话时，我就有更多的机会及时调节我的情绪。我很开心这几年的变化。
当然，还有很多可改善的地方。当同学说起不开心的经历哭的时候，我好想走过去给她一个拥抱，但是那刻我却动不了，我心里很ㄍ一ㄣ的一面又跑出来了。遗憾ing。
（备注：ㄍ一ㄣ出自台语gin，为很“要面子，矜持，撑。的意思”）
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