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心灵彩虹----一个公益性质的心理志愿服务团队,一个充满阳光活力的年轻团队,一个关注你我共成长的学习团队。

我们的团队旨在通过心理学的专业知识与技能,志愿服务社会有需要的群体和个人。团队由广州星期三心理学俱乐部发起创立,吸纳专业心理咨询师及社会志愿者组成。通过专业/系统/完善的心理咨询和技术课程培训,团队成员经考核上岗服务心理热线。

在未来,我们将开拓更多优质、多元的公益心理服务,为建立和谐健康社会贡献我们的力量。我们“用生命影响生命,用心灵关怀心灵!”真诚期待与您共同成长……

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彩虹督导课程2009.11.13(2009-11-16 12:13)

鉴于前一期的督导课程是临时改动的,老师和同学们准备的都不是很充分,所以似乎需要再多加一节课,以便大家更好的解决一些咨询过程中遇到的困惑。

今天由赖丽妍来给大家上这堂督导课。首先由同学提出问题,然后大家一起讨论如何更好的解决这个问题,最后老师听取同学们的发言再做总结。

第一个是“价值观冲突”问题。因为我们每个人都有自己的一套价值观体系,所以在面对另外一个和自己的价值观体系不一样,甚至是相冲突的人的时候,往往我们会很难接受对方的价值观,更别说很好的帮助到对方了,所以这个时候我们是该按照我们自己的价值观来给对方一个引导,还是要怎么办呢?这个就是接受和接纳的区别了:接受就是认同。认同对方的价值观,对我们来说不是件容易的事,我们有我们自己已经形成的一套体系,所以我们要做的是接纳、也就是包容对方的价值观,哪怕对方的价值观和我们是相冲突的,我们也要肯定对方的价值观,这样我们就能用一颗宽容的心承载各种各样的问题,一旦我们把心打开了,思路也就变的开阔了!学会突破自己很重要!

第二个是“对个案问题本质的判断”

同学们经常有一个困惑:来访者会不断的问自己“我到底该怎么办,我到

爱情--两性情感智慧(2009-11-02 01:33)

爱情是什么?

昨晚去听韦老师的两性智慧...

 

其中,,,很经典的一句话

    10月29日晚,韦志中老师给我们上了一堂关于两性情感智慧的培训课。以前,我一直以为只要有一颗善良的心,就能拥有很好的爱情,现在我才明白,人性会有弱点或者很多小毛病,也许自己还并不自知,也许,就是这些小问题导致了爱情的不顺利,所以,我们仍然需要学习。

    “对自己真诚”,再一次听到这句话,我明白了这是我今年以来最大的收获。从工作到生活再到感情,这样做是如此重要。因为,只有对自己真诚,才能活得自我,才能获得轻松和愉快。任何违背自己内心的事情都将导致压抑和痛苦。真,是指真实,诚,诚恳和善意。带着善意的真实表达,在亲密关系中至关重要。将“对自己真诚”贯穿生命始终,才有可能获得一个美好的人生。

 

    在场的同学提了一些问题,有三个问题可以分别代表恋爱前、恋爱

    10.24一早,李斌老师带着彩虹的6位学员到广州冶金学院,这天的工作是给冶金学院学生会的一些干部开展一次与众不同的课程——人际交往训练课程。

    刚开始,学员对我们很陌生,坐下来特别安静。第一环节,是分享当下的感受。有的同学说对这个课程不了解,有的同学说感到很兴奋,有的同学说对这个课程很好奇……同学的回答让我觉得有点惊喜,同学的敢于表达,算是一个良好的开端。

    第二环节是破冰阶段,做了一个“猫捉老鼠”的游戏,通过这个互动,打开大家的身体,更多的接触,减少大家的陌生感, 缩短彼此之间的心理距离。这个阶段是一个关键的阶段,一个

 

彩虹这周的课程有点特别,因为主讲老师与以往不同,是韦志中老师,也许因为是他,很多新人也慕名地加入到了我们的课堂之中来,让彩虹多了些新的血液与气息。

周四的晚上,韦老师讲的话题是:两性情感智慧。对我们这些已步入或将步入婚姻的学员来说,这样的话题再贴身不过了。不同的婚姻状况,又有着不同的情感故事,同样存在着不同的情感智慧。由于来听讲的学员来自不同年龄段,其中以80年代的居多,考虑到这些,韦老师采取了以问代讲,以点带面的方式。首先由学员提出自己在两性情感中的问题,从中找出几个有代表性的,再一一的分析讲解。这样不仅让大家更好地融入到了现场的交流学习中,也加深了大家对两性情感的理解与解读。

摘自http://blog.163.com/zm_kitty/blog/.

 

一、心怀远大梦想

刚才提到,我们所处的时期,是一个特殊的时期,是公民社会、慈善事业志愿者服务培育发展的时期,我们有幸成为最早接触,最早实践的志愿者,我们应当感到兴奋、骄傲,进而更多努力,做一名探索者、实践者、开拓者!而做这些事情,我们需要心怀远大梦想,让自己拥有坚定的信念。

做志愿者,如果你是为了接触社会,你可能会坚持三个月;如果你是为了结交异性,你可能会坚持半年;如果你是为了荣誉、为了头上的光环,你可能会坚持三年、五年;但是,如果你是为了自己的梦想,为了自己的信念,那么,你可以坚持一辈子!

而且,不要为了那些虚渺的荣誉。提起德兰修女,大家都会想到她在贫民窟里面向穷人下跪,不存任何顾忌地服侍病人,想到她的不朽语录,而不是她获得了什么荣誉。诺贝尔和平奖,在她的生平事迹里面的一句话,而她的事迹,才是占据最大的篇

当你失去了所爱的人或面对重大失落时,你可能会有许多的伤痛的感觉与害怕的想法,这些想法去感觉都是一种悲伤的反映,而这是每一个人在失去他们所爱的人或经历重大失落事件之后的正常的反应(虽然这样的感觉让人难以忍受)。

    下面的10个悲伤的权利可以帮助你了解你的悲伤是怎么回事,并且对生命再度燃起希望,用合理的想法看待失落。  

     我可以有自己独特的失落感。我可以生气、伤心或感到寂寞;可以有害怕或解脱的感觉;我也可以感觉麻木,或有时甚至没有任何感觉。  
        
     我可以随时自由的表达悲伤的感受。当我想要聊聊时,可以去找愿意倾听我并爱我的人。当我不想谈这件事的时,也是可以被接受的。  

  
吵架是一种心理需要(2009-10-31 11:21)
吵架是一种心理需要
 

作者:韦志中

力地吵架其实是在努力的满足心理需要,你有多努力,事情就有多糟糕!

在正常的人际关系中,我们如果内心渴望得到什么,我们会主动地表达出来。这种表达就是内心的诉求。而表达的方式对于不同的人,所处的不同当下,确是有着很大差别的。

 

不同的心理状态,人们的表达诉求的方式也是有所不同。有的人内心渴望得到别人的关心,就透过主动关心别人,以换取别人对自己的关心。有的人却是要透过指责别人

和谐,来自理性的家庭排序
  稿源:[南方都市报

 

    家,每个人都再熟悉不过,但对于“家”,很多人只有一个模糊的印象:是迷航时的灯塔,是寒冷时的暖炉,是风雨连天里的避风港,是心的归属。在很多人心里,家的概念就到此为止了,我们可以把所有的温情给它,却不愿给它来一个理智的排序。因为,放不下情面去分哪种关系更重要,或

在和另一个人相处中,你是否遇到了一些不顺利的事?在和另一个人相处中,你是不是因为情感无法交流而感困惑?

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心理咨询师 婚姻家庭指导师

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