1.要倾听对方的苦恼

　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

　　安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

　　聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸

 这是去上课的路上发生的故事。

  那一天，甲刚走进地铁入口处，便听闻一阵阵优美的歌声与吉他声。其声其乐让人惊喜，会是谁在这个人流喘息的地铁口演艺这么一章美乐呢？走进一点，看到一个披头散发的年轻小伙蹲在楼梯的一角抱着吉他在倾情演唱着，在他前方有着一个布袋，上面零落些许细钱。甲顿了顿从他身边走过，步伐有点缓慢。快要离开时，甲回眸望了一下那个歌声，心想着希望他以后路走得更好吧。

以上是甲对乙和丙的自述。接下来，就是乙运用同理心同理甲在叙述这段故事的感觉了。

心理测试：扫描你的内心世界 主题统觉测验Thematic ApperceptionTest（简称TAT）

一、         揭开“心理投射”的面纱

11月20日星期五，萧老师的同理心课程继续着。因为老师迟到的原因，同学们就玩起来了课前小游戏。玩的是“数青蛙”一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，这么接下去！中间出错的同学要表演一个小节目！一开始是周文彬同学的失误给大家带来了一个临时版的“男男求婚记”逗的大家捧腹大笑！后面一轮到梁律师犯了错，也是来了个临时版的“钟共打钟央”一样带给了大家意外的快乐！再次赞一个，同学里卧虎藏龙啊！后面就是此次的课程笔记！

鉴于前一期的督导课程是临时改动的，老师和同学们准备的都不是很充分，所以似乎需要再多加一节课，以便大家更好的解决一些咨询过程中遇到的困惑。

今天由赖丽妍来给大家上这堂督导课。首先由同学提出问题，然后大家一起讨论如何更好的解决这个问题，最后老师听取同学们的发言再做总结。

第一个是“价值观冲突”问题。因为我们每个人都有自己的一套价值观体系，所以在面对另外一个和自己的价值观体系不一样，甚至是相冲突的人的时候，往往我们会很难接受对方的价值观，更别说很好的帮助到对方了，所以这个时候我们是该按照我们自己的价值观来给对方一个引导，还是要怎么办呢？这个就是接受和接纳的区别了：接受就是认同。认同对方的价值观，对我们来说不是件容易的事，我们有我们自己已经形成的一套体系，所以我们要做的是接纳、也就是包容对方的价值观，哪怕对方的价值观和我们是相冲突的，我们也要肯定对方的价值观，这样我们就能用一颗宽容的心承载各种各样的问题，一旦我们把心打开了，思路也就变的开阔了！学会突破自己很重要！

第二个是“对个案问题本质的判断”

同学们经常有一个困惑：来访者会不断的问自己“我到底该怎么办，我到

爱情是什么?

昨晚去听韦老师的两性智慧...

其中,,,很经典的一句话

    10月29日晚，韦志中老师给我们上了一堂关于两性情感智慧的培训课。以前，我一直以为只要有一颗善良的心，就能拥有很好的爱情，现在我才明白，人性会有弱点或者很多小毛病，也许自己还并不自知，也许，就是这些小问题导致了爱情的不顺利，所以，我们仍然需要学习。

    “对自己真诚”，再一次听到这句话，我明白了这是我今年以来最大的收获。从工作到生活再到感情，这样做是如此重要。因为，只有对自己真诚，才能活得自我，才能获得轻松和愉快。任何违背自己内心的事情都将导致压抑和痛苦。真，是指真实，诚，诚恳和善意。带着善意的真实表达，在亲密关系中至关重要。将“对自己真诚”贯穿生命始终，才有可能获得一个美好的人生。

    在场的同学提了一些问题，有三个问题可以分别代表恋爱前、恋爱

    刚开始，学员对我们很陌生，坐下来特别安静。第一环节，是分享当下的感受。有的同学说对这个课程不了解，有的同学说感到很兴奋，有的同学说对这个课程很好奇……同学的回答让我觉得有点惊喜，同学的敢于表达，算是一个良好的开端。

    第二环节是破冰阶段，做了一个“猫捉老鼠”的游戏，通过这个互动，打开大家的身体，更多的接触，减少大家的陌生感, 缩短彼此之间的心理距离。这个阶段是一个关键的阶段，一个

彩虹这周的课程有点特别，因为主讲老师与以往不同，是韦志中老师，也许因为是他，很多新人也慕名地加入到了我们的课堂之中来，让彩虹多了些新的血液与气息。

周四的晚上，韦老师讲的话题是：两性情感智慧。对我们这些已步入或将步入婚姻的学员来说，这样的话题再贴身不过了。不同的婚姻状况，又有着不同的情感故事，同样存在着不同的情感智慧。由于来听讲的学员来自不同年龄段，其中以80年代的居多，考虑到这些，韦老师采取了以问代讲，以点带面的方式。首先由学员提出自己在两性情感中的问题，从中找出几个有代表性的，再一一的分析讲解。这样不仅让大家更好地融入到了现场的交流学习中，也加深了大家对两性情感的理解与解读。