走进本会团体

---在本会团体心理咨询中的感受

作者：李永静

瑞士心理学家荣格说过:人的心灵意识进化是一个继承与进步的过程,继承祖先的潜在意识通常处于朦胧状态,只是受到外界物的刺激才能表现出来.

一个人成长的过程,是在团队中完成的过程,在这个过程中我们到几个方面的影响,包括人格社会化.家庭文化,家族文化,地域文化,历史文化等.在人生的旅途中,我们希望自己成为一个更加优秀的人,希望自己认识自己,澄清自己的方向和目标,这就同样需要我们,在团队中获得和感悟,让我们在团队中受到影响或影响他人.于是,在学习心理学的道路上,我有幸知道了韦志中老师创建的本会团体,并开始参与进来,体验一个人开始真正认识自己和观察周围以及掀开潜意识的神秘面纱.

说到潜意识,我们自然会想到平日里我们不轻易直接意识到的那部分自我,也许我们会在说话的不经意间流露出来,也许会在写作的时候或是绘画的时候或者是在其他状态甚至是冥想的时候,才会恍然大悟,原来我是这样的.这让我想起在本会团体心理咨询中的一个课程----绘画治疗.在当时韦老师让我们画出我的六个家庭.在这之前,老师说:婚姻如果比喻成一张床,那么一段婚姻就是六个人一张床,当老师提出这样的话题时,我只是感觉到一些家族文化对婚姻和个人的一些影响.当我真正在画出这六张图以后,在与其他成员分享的过程里描述这些图的时候,我才感悟到,我成为今天这样的一个人,有祖先的影响,祖先有社会和家庭的影响,有历史原因的掺和,那么我的家人也一样有这样那样的不同因素的影响而成为现在这个在我生命中的人,不同的性格和不同的处世方法以及待人接物,都让我在自己的描述中清晰了彼此的价值观和我对待自己以及对待别人的态度.在这个过程中,不仅让自己的生命与亲人有了一个更好的连接,也让自己更清楚的认识和理解了家庭中父母自己爱人孩子的关系和模式,让自己对自己的家族重新又有了一个新的认识.这是在平日繁忙的生活中自己一般很难去深思熟虑的事情.在分享完这些后,突然感觉自己很想念家很想念亲人.也更清楚的知道,在以后的生活中怎么去和家人沟通和交流.我深信,这不仅让我对自己的家庭和谐充满信心,也对与其他人相处的态度会有很多的改变和理解.

有时候一幅画或几幅画也许都还不能真正深切的意识到自己的成长,于是,在与成员的分享过程中,聆听,让我们的同理性得到了更好的培养,我们去感受别人的沉重.忧伤.愤怒.喜悦,兴奋等等情绪的同时,我们也透过情绪的表面看到一些深层次的东西,借用一句荣格的话:正如大海是每朵浪花的支撑主体,人类的集体潜意识也是个人心理活动的先决条件. 也就是说我们的心理并不是孤立的,而是浸润在集体潜意识的大海里.由此可见,在团体中的分享和感受是我们在团队咨询过程中很重要的一个环节,我们通过语言的表达,通过语言和表情的宣泄,在意识层面接受到别人的一些心理空间的体会,影响到自己的心理世界,让我们在这种分享和感受的过程中,我们能很清楚的感受到团体其他成员的情绪和自己的情绪,能在分享的过程中感受到每个人人格成长所经受的痛苦和喜悦.感受到人的心理空间和外部行为的协调性来至与我们每个人的情绪区域和人格区域的相互影响.

我们在团队中会发现,在大家分享的过程中,会有不同的认知和态度,也许会有冲突,当冲突突然爆发的时候,我们的团体会在导师的带领下做一些技术性的仪式让我们在团队中的冲突事件中去获得成长的机会.例如在一次团体咨询课程中,在一个分享的环节中,因为之前导师为大家设置了时间的限制,而其中一个成员(在下面的描述中我们称她为小A)因为中途从另一个组转到我们这个组,心情颇为复杂,在讲诉自己的感受的时候不仅占用了很多时间而导致其他成员无法发表自己的感受,还说着说着有点离题.这时候,我们这个小组的成员情绪有了波动,有2.3个人明显的开始不耐烦,正当小A还在滔滔不绝的讲述她的话题时,突然一个成员(以下称为小B)用很尖锐的口气打断了她,顿时,小组陷入明显的冲突中.小A觉得这个组没人理解自己,自己一直在表达也是想融入大家,可这样的结果是她感觉到生气的,为什么就这样打断自己的表达呢?小B觉得小A自私,不考虑大家的感受,僵持对峙的情况被导师看见,这时候,导师给这个小组作了一个干预,让这个小组的成员自己愿意选择当小A去体会她的情绪的人的坐在她的身边,让选择愿意当小B去体会小B的情绪的人坐在小B身边,先让小A和小B分别讲诉自己的感受和自己想说的话,然后让小A1234..和小B1234…分别去感受小A和小B当下真实的内心想法和情绪,体会到的人举手发言,再由小A和小B在聆听的过程中,体会走过自己内心的真实情感,对大家的发言做回应:对,是这样的.或是：我不是这样想的。更或者是说：我有这样的想法，但我对你的描述作点补充。。。。。。

在这个替身描述的过程中，不仅让小A和小B都清楚表达出了自己内心真实的感受，也让她们在不断的描述中去领悟，为什么会是这样的呢？为什么每次我都会遇到这样的人和我正面冲突呢？为什么我会有这样的情绪反映呢？其实，在这个过程中，不仅让小A和小B完全清晰了此时此刻的心情，也清晰了对方的情绪，在不断的描述中思维也导致情绪不断的变化。我们在整个过程中也明显感觉到小A和小B的内在小孩的真实流露，双方开始自省。因为事情的突然性，大家的描述和表达都是在说出真相，而不是在沉思后说出理性的东西，所以，事情的真相逐渐呈现在双方的面前，在大家都有感触的时候，导师很适宜的掌握了时机，让双方握住对方的双手，眼睛对视，在对方的眼里看到自己，感悟到自己难以忍受的其实就是自己身上的某种东西。

在这样的体验中，不仅让大家感受到团体咨询的力量和温暖，也在其中不断的整和了认知，意识到自己需要修复或完善的地方，人格层次得到了一次洗礼。也让我们在其中学会了观察，让我们感受到团体的动力和集体意识对心理治疗的作用。更让我们深切的体会到，生活中随时都有可能有冲突，教会我们在冲突中理清自己，澄清真相，也教会我们在团队中以及社会中怎么面对冲突，让我们相信，万物都是两面性的，从表面上看是发生了冲突事情，从另一面我们会看到，在冲突中我们表达了，我们突破了，同时我们也学会接纳了，所以，我们也成长了。

本会团体的理念之一-----一个人本来就拥有一些本能，而这些本能在个人成长的过程中因为一些因素而失去了，而这些因素就是和人互动的结果。本会团体的核心理念是：一些我们原本已经获得的能力，在社会人际关系中逐渐失去，我们可以通过团体再次获得。我们在不断社会化的过程中因为受不同的教育和经历了不同的生活遭遇，导致我们人格和认知的不同，可是，在同时我们也发现，我们不可能脱离社会，所以我们要让自己成长，也势必在社会的团体中去感悟和体会到生命的秘密，我在本会团体咨询课程中首先就感受到了我们在本会团体中不断的找回自我，找回原本我们从呱呱坠地的时候就拥有的信任和接纳能力，让我们开放自己的内心，在团体中获益并在团体动力的推动下让自己成长得更快更优秀，让自己的心灵更加健康，而真正的快乐的生活。

李永静写于2009年6月

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