遇见另一个自己选个石头为它取名
石头代表你的心----石头告诉我们的故事
  

    武汉晨报  文并摄影/记者罗茹冰 插图/彭翠琳

    主讲老师：韦志中  广州韦志中心理咨询诊所主任本会团体心理咨询与治疗创始人表达性艺术治疗——的故事创始人

    遇见另一个自己

    几十个人，围着一堆石头。席地而坐。在冥想中进入放松的状态。

    “真实地面对自己，会看到有个小孩住在你的心里面。看看他穿着什么衣服，有着什么样的表情和眼神……”

    每个人的内在都有一个孩子。我们不确定他的年纪，但是很多时候他比我们以为的还要小。他是我们在年幼时受伤破碎的部分，深深地埋藏在我们的心里。他有时哭、有时笑、有时愤怒、有时悲伤。有时他希望你的拥抱，有时又想对你大吼大叫。这个孩子住在我们内在的核心，往往比已长大的我们更清楚我们真正的需要。这个内在小孩就是你的心，而为自己付出是值得的。如果连你都不去试着与你的内心小孩子相处，去照顾他，还有谁会爱你呢？所以，从现在开始，爱自己。

    闭上眼睛静下心来，才能看见真实的自己。这个我和平时我们见到的甚至大不相同。面对这个真实的自己是需要勇气的，所以老师请在场的所有人，手牵着手，传递温暖聚集能量。现代生活已经让我们戴上了太多的面具，当一个人感受到爱与温暖时，我们才有勇气面对真实的自己。睁开眼睛，有的人已经泪流满面，有的人已经泪盈于睫。原来遇见自己，是件这么震撼的事情。

    选个石头为它取名

    老师鼓励每个人在石头堆里选一块石头，并为它取一个名字，最好能说出为什么选这个石头。

    石头，是很多人童年最亲近的玩伴，所以一下子课堂气氛就活跃了起来。石头或大或小，或黑或白，或光滑或沧桑，每个人凭着感觉，选择自己的石头。这个看似游戏的行动，背后究竟有着怎样的寓意？

    有的人给石头取名叫宝宝，有的人叫它小宝，有的人叫它欢欢，有的人叫它坚强，还有的把石头就叫自己的名字……取名的理由，多是对自己寄望的一种潜意识投射。每个人都能在石头的身上看到自己的影子，或多或少。

    “石头集日月之精华，石头还曾用来占卜，石头本身就是有生命有灵气的。”在老师一步步的带领下，我们明白，原来，我们手中的石头，即是我们内心的一个显现。于是，有的人感觉到了石头的温暖，还有的人感觉到了石头的心跳。

    从这一刻起，便把手中石头当作内心里的那个孩子。呵护它，拥抱它，陪伴它，用一切你所理解的方式。

    “这个你自己选择命名的石头在它生命的最初有着怎样一个故事呢？”老师让每个人为手中的小石头讲故事。假设的时间段是零到三岁。讲故事的时候，一定要拿起手上的石头说。在场所有的人按照老师的指示，坐成一个八卦阵的阵形。

    然然（化名）的故事

    然然  女 三十多岁 某公司老总

    当我选石头之前，我就想我一定要选一块最大的石头。送给我内心的那个小孩。因为我想给她很多很多的爱。

    这个石头……它是一个十六岁的女人和十九岁的男人怀孕而生。他们当年无法对自己的未来负起责任，更没有能力养活她……后来这个小女孩成为另一个家庭的长女，被爷爷奶奶带大。由于经济条件受限，经常缺衣少食，三岁之前，能活下来，已经很不错了。后来这个小女孩努力读书，独自打拼，最后远离故土，开创了自己的一番事业和天地。就在前段时间，给我生命的那个女人出现在我的生活里……

    韦老师说：其实然然已经不是在说石头的故事，她说的是自己多少年来被压抑的秘密。她的内在小孩渴望爱与温暖，所以现在的她所从事的职业也是给人温暖与爱的。她也曾参加过多次的心灵体验课程，但是只有这一次，她讲出了自己深藏于心的故事。

    Z老师的故事

    Z老师  男  四十多岁 科研院所职工

    很多年，我的手没有出这么多的汗。我的手上握着一块石头，而我可以感觉到这颗石头的心跳。

    从前有一个小孩，当他还在妈妈肚子里的时候，就能够感觉到大家庭的人对他的期待。出生后的很长时间，他一直都是在爷爷奶奶的照顾下长大的，他是家族里排行老六的孩子。突然有一天，爷爷每天都要被几个人像架飞机一样批斗，小男孩心里既惶恐又心疼。他躲在门后看，掉下了眼泪，又不敢哭出声来。后来再看到时，小男孩终于忍不住问那些大人，你们为什么要对我爷爷这样？没有人回答他。两次之后，爷爷永远地离开。而这一幕，也成了小男孩的秘密，再也没有和任何人说起过。

    韦老师说：Z老师泪流满面。他终于为自己的内在小孩找到一个机会来讲述那个秘密。在他的内心最深处，他一直都觉得作为家族的一员，他是有责任说出这件事的，他也一直都想为爷爷做点什么。现在，他讲了出来，内在的小孩不再为那件沉重的事件而压抑，可以放下，去过自己的生活。

    老师让然然和Z老师分别坐到八卦阵的中间，叫大家手牵着手，闭上眼睛，让自己对然然和Z老师的同情和鼓励、爱与关心都传递给他们。

    韦老师的故事：

    小组分享的时候，每个人都说出了自己的石头的故事。韦老师说出了他自己的故事。他的石头叫小韦。

    小韦小时候，父亲病重。有一段时间，父亲母亲把他送人。过了一段时间，又把他接回来，说无论如何一家人都要在一起。但是伤害已经造成了。后来，一家人一起治病的时候，有一次碰到熟人。熟人口不择言对小韦的爸爸妈妈说，你们这么艰难还带着孩子做什么？不如把他送人……从此，在小韦的性格中有一些自卑和被尊重的渴望，很强烈。为了满足这种被尊重，被爱，被需要的感觉，他逐渐成为了一名心理师。

    石头告诉我们的故事：

    1.每个人心中都有一个内在小孩。

    2.打开自己从试着分享一块石头的故事开始，你会发现石头就是内在的小孩，石头的故事就是你自己的故事。

    3.不要因为你工作生活的忙碌而忽略了和你的内在小孩相处，关注他的需要和成长，你的人生会更精彩。

    亲爱的读者朋友：这一课的练习，我们自己在家里也可以完成。慢慢用心去体察，你的内在小孩多大，穿什么衣服，叫什么名字，在做什么，是孤独的一个人在那里呆着，还是在很多人面前很活泼地玩乐？试着照顾自己的内在小孩，学会与他相处，满足他的合理需求，当你把他照顾得很好，并让他得到轻松愉快的成长，你的现实生活也会越过越滋润。