从学“团体”到带团体再学“团体”的几点感受

春心

不经意的，在泪水和欢笑的冲击下，伴着震撼心灵的“感恩的心”，结束了第六届本土心理咨询理论与技术研修班第一阶段的课程。

这两天感觉很累，因为身体和脑袋都一直在动，笔头也记了不少东西，心也感受了不少东西……还认识了一帮对心理学充满热情的“年轻人”，都不能敷衍了事，个个都要真诚的用心的认真对待。虽然累，但是收获颇丰。

结合这次课程，回忆自己过去大半年的学习实践，下面谈几点感受：

（一）      学习——实践——学习，真理和硬道理

跟着韦老师学习“团体”有大半年时间了，到了自己有点自信的时候，我创造了各种机会去实践。在带了一些团体之后，开始有些力不从心了，推动我又来学习。这次真正的系统的学习了结构式团体心理咨询后，才知道自己当时以为的成功，其实还有很多纰漏，回去一定要用这次学到的理论，再从新分析总结一下过去带的几次“团体”，我想一定会有新的收获。

（二）      实践需要“霸气”

也许喜欢打篮球和比赛，虽然好久不打球了，骨子里依然存留着篮球场上的“霸气”，就凭着“我是春心我怕谁”，我从星期三小组学到的技术就马上拿到了团体带领中使用，虽然韦老师说我把他的刀子用成了棒子，面包用成了饼干，但我依然对我做的很坚定。因为我深信只有用了，那才是我的，否则永远还是属于韦老师。在初学团体带领，我已经有意识的改技术，有意识的比照不同对象组做相同内容来验证方案的设计和效果，也敢于去带成长团体，我想在不久的将来，饼干会变成“金子”的。

（三）      坚持安全快乐的成长

　　　　前面谈到我用团体对象来试技术，似乎是很不负责任的提法，在此作点说明。虽然说是试技术，但是我是在保证对象安全、快乐且有收获的情况下去尝试技术的，然后总结提高，再指导实践，我的技术提高了最后受益的还是我的带领对象。在感到对象可能会出状况的时候，我会为他们提供个体咨询。坚持快乐成长一直是韦老师的咨询原则，我很赞同，也很受用。

（四）      你不是神

　　　　带领团体受挫后，我找韦老师做督导，韦老师提醒了我很重要的一点，刚开始只做你有能力控制的团体，目标也不要定太高，对象认为有收获就可以了。回想一下，究竟有多少受挫感是源于自我设限？

　　　　带好团体一定要自信，自信但不能自负。

　　　　还有一点要提提，因为不是神，所以不要老想着在团体中促动成员出“状况”，特别是在结构式团体中，带领者始终要围绕大多数人的利益去带团体，就算有人“出状况”了，我们依然要我行我素哦。

（五）      创新，你准备好了吗？

韦老师一直强调最好的技术就是创造技术，这句话给我印象很深。这次课程一共学习了大概14个活动方面的技术，我以一个参与者的身份感受到了参与者的感受以及了解到了在活动中会出现的各种情境，我觉得对我学习如何去创造技术很有意义，因为我真正的理解了每个活动的内涵和意义。在故事接龙环节，我体会比较深，所以我可以在大家讨论差不多结束时创造出两个延伸技术，虽然也许创意还不是很好，但只要有心，不断的思考，不断的练习这种意识，我想距具备这种能力不远了。回想一下，14个技术，都掌握好了，我就有14个技术了，可以带一些团体了，如果每个技术延伸两个技术，有42个技术了，我应该可以带任何结构式团体了。真是一个不可忽视的技术，其实，掌握一个技术就足够了！

（六）      观察能力和记忆能力

　　团体的带领很需要两种能力——观察能力和记忆能力，为什么提这两种能力呢？首先我认为带领者的观察能力决定小组活动的效能以及可能影响小组的发展的方向，优秀的带领着能够在短时甚至瞬时的信息中捕抓到对团体带领有利或不利的东西，然后采取适当措施推动团体向咨询目标以及效能最大化进发；记忆能力就更实在了，很简单，比如你记不住咨询对象的姓名和性格，你如何做到积极关注和温暖呢？勉强做了也会大打折扣。要想在实践中具备这两种能力，在平时的生活、学习中就要有意识的练习，比如在这次团体课程中，我就很有意识的在练习这两种能力，我比平时少说了，更多的是观察和倾听，观察团体动力的变化，观察每一个人的特点、变化以及他对团体动力的影响，观察人际关系是如何在改变的；强逼自己很短时间内记住所有人的名字和职业，记住每个活动的操作和内容，记住其他人在活动中的反应和反映等。

（七）      温暖从哪里开始？

　　　　温暖技术非常重要，温暖做好了，整个团体的场就会变，甚至可以让你随便变了。温暖从心开始？我认为温暖应该从身开始。带领者可以通过自己的衣着、声音、举子去“有意识”的透露出一种亲和力，而且这样的印象要保持前后一致和稳定。光环效应，我们一定要从第一印象就给人以温暖的暗示。

（八）      团体中成员的假象

每个人都有他的过去空间，每个人在团体中都是一面镜子，带领着也不例外，所以，有时候带领者照到的东西不一定是真实的，比如对某成员的情绪、性格、问题的揣摩，也许会带入自己的很多过去空间中的东西，我们不能急于或者绝对化的下定论，需要利用各种手段去澄清和证实。

（九）      带领者角色转换

带领者角色很多，我体验到的就有权威者、旁观者、促动员、参与者、朋友这些角色，根据活动和团体的场动力，我们要随时转换自己的角色。比如面对一些不懂得表达的对象，你也许就要充当一名权威者了；分小组活动的时候，你应该是一名好的旁观者；在大家讨论的时候，你适时的促动很重要；有时候，你要参与其中；为了形成温暖的场，很多时候扮演朋友的角色。

（十）      练好第一技术

学习、实践，如果没有咨询师本身这个第一技术，一切无从谈起。

韦老师曾经在他的文章中提及：一个有效能的心理咨询专家是要在自身人格层面，有更高的修养的，最重要的不是技术，而是咨询师的人格特点。

现在我们看两段对话：（复习韦老师的文章）

第一段对话：韦志中：“在你的生命旅途中，你遭遇到许多挫折和困难，虽然你很努力地想要做的更好，但一直都不近人意，现在非常迷茫想要找一个人和你一起面对这些”。

来访者：“你说的确实是这样，我要你和我一起面对这些，但还不知道该怎样开始。。。。。”

第二段对话：春心：“人生路上，你遇到很多困难和挫折，虽然你很努力地想要做的更好，但一直都不近人意，现在非常迷茫想要找一个人和你一起面对这些”。

来访者：“是这样的，要不然找你做什么”？

为什么是这样呢？因为这两段对话的第一技术是不相同的，第一段对话的第一技术是韦志中，而第二段对话的第一技术是春心，虽然两段对话都运用了相同的技术，但这些需要在第一技术的基础上才能够发挥出来真正的效果。 

所以说，“最好的技术是咨询师本人”。

　（十一）最宝贵的经验

　  课程第二天的早上，包括我在内的几个态度不端正分子被韦老师狠狠地批了一通，几个态度不端正的没有完成论文的可怜的家伙，头一直垂着……当听到“考验一个咨询师的时候就是在他遇到突发事件遇到艰难困苦的时候，如果在这样的情况下也能坚持完成任务，这样的咨询师才能走得更远更好！”时，我眼睛突然发亮，头抬了起来。老师又给我送宝了！一直以来，我的缺点就是怕吃苦容易放弃，优点则是太能吃苦，是一个很矛盾的矛盾体，如果我不怕吃苦的时候我真的很能吃苦，这是我骨子里的韧性，从今天开始，我要发扬这股韧性，克服缺点，学会坚持，坚持才能胜利！今晚我花了起码２个半小时来写这篇论文，现在已经凌晨２点多了，还有，我下课后还去打了两个小时的网球，昨天的问题今天依然在，加入了运动的累，我却做到了！是坚定支持着我，如果坚定，没有完成不了的事，希望我能一直坚持！

加油！

 

                                         

 

 

 

处在团体动力中之感受

苏蕴瑜

“团体动力”又称为“群体动力”（group dynamics）由Kurt Lewin于1933~1935年在美国进行一系列的团体行为研究时最早提出来，内容泛指团体成员在团体内的一切互动历程与行为现象。

作为带领者，必须于一定的高度之上去看清团体成员的行为现象，行为现象背后的推动因素，以及最终引领团体的走向。

所有这一切带领者的行为，我们都可以理解为一个团体带领者的控制能力。首先要能看，透过现象看本质；再者要能控，把握团体动向。

每一个团体在成长的过程当中，必定会产生冲突，这些冲突及其成功的解决就是团体中的一种整合。也是团体能得以快速成长的一股动力。在很多的团体培训中，团体成员开心地来，尽情地玩，愉快地走。问题没有得以暴露，似乎并没问题。而实质则是把真相和问题埋藏于“友好”的表面之下，团体成员之间并没有感受到真诚，因为彼此的心从未真正打开。谈何个人成长？

团体冲突并不可怕，而且是必要的。在人类社会中有冲突，在团体这一准社会下，毫无避免地也会有冲突，正如心理大师亚隆所论述的，缺少冲突，反而会令团体的进程蒙受损害。当团体成员之间的敌意未得到适当表达时，便会积压在心中，从而影响团体的凝聚力。一旦冲突得以化解，团体成员之间的联系和交往将会上一个台阶，团体凝聚力得以加强，成员得以成员。然而如何让冲突被及时发现，或适当地出现，最终得以成功化解，成为推动小组继续前进的动力，需要的是带领者极高的控场能力。

最近两次的团体活动中，笔者便能充分感受到团体动力中的冲突，以及韦老师的控场能力。第一次的团体冲突出现在一个两个半小时的团体当中。为了让新的成员尽快融入团体，同时加强团体内部的凝聚力。韦老师以特殊的方式制造了“一石激起千层浪”的效果，以新来的成员作为镜子映照出各成员面对同一问题的不同态度，新成员以直接的、富个性的表达方式与不同成员间沟通。这种沟通方式也打破了原来沟通的固有模式。成员间相互微妙的关系也在此时像透明的气体慢慢渗入环境之中，唯有心如明镜的带领者才能看透识破。在这种情况下，置之不理将会对团体的成长起到长远的影响作用。而要解决的话，如果没有一定的功力，不但小组成员受伤，团体带领者也不免受到攻击。

而此时，韦老师敢于把矛盾冲突以自然的方式让它一一亮于众人眼前。更以替身技术，不但锻炼了团队成员的能力，满足了小组技术成长的目标，更是让刀光剑影一笑化之。

在这次的团体中，团体带领者对全局的掌握以及技术的恰当运用成为冲突的化解，团体的成长的关键。

而最近一次的团体中，再次感受到团体动力中的冲突存在及韦老师的处理手法。团体的冲突给人的感觉往往是“于无声处听惊雷”，说爆发就爆发。但其实在它没有爆发之前，已经有相当的积累，身历其中也未必会有感觉。从潜意识中爆发出来的东西，往往并不由意识自主控制。带领者能否于众人未有感受之时，便作好充分心理准备，在爆发之时，从容应对，这便是衡量带领者带领能力是否高明的很好的指标。

从这次的冲突中，感受到的是韦老师对于团体成员言外之意——潜意识的把握之准。能读懂成员的言外之意，便可避免许多的无用功，真正回到实效的操作中。否则，不但跌进成员所设的“圈套”中——围绕一些无关重要的问题不停地转；最终还影响了其他成员对带领者的积极评价。

 

团体心理咨询之初探

JENNY

 

一、团体咨询与团体培训

要弄清楚团体咨询，可以将团体咨询和我们通常所熟悉的团体培训作一个比较。

从概念和活动过程来说，团体培训是集体受教育的过程，受训者是特定的“学生”，一般来说，培训师具有较高的权威性。团体咨询是集体接受心理辅导或者进行心理咨询的过程，在团体咨询的过程中，主持者会扮演一个类似培训师的角色，但随着咨询的推进，主持者可以随意在权威性和融入性（“融入”是指主持者以平等交流的身份和咨询者一起参与互动活动）之间互换，以达到启智和沟通的最佳效果。团体咨询中的受众，也就是咨询者，所扮演的角色也较为复杂，他们除了在活动中寻求支持之外，也在活动中扮演着支持者，他们可以通过自己的描述，给别人提供观照不同自我的镜子，也可以通过自己引发的讨论，让讨论者在分享的过程中发现真实的自我。

从组织形式和目的、方式阐述，团体咨询和团体的培训的共同点在于两者的受众都是有组织的人群，都是通过游戏、分享等形式达到行动的目的。区别是，这些受众结合在一起的目的和团体互动时的设置不同。前者是因为要解决某方面的心理问题或者获得某方面的心理技术而走到一起。后者是为了某方面知识的提升而聚在一堂。两者都会有互动的环节，但培训更侧重于结构式（即安排好培训过程所需要的每个环节，并且对这些环节所需要的时间进行严格的控制），有章法，有条理，需要通过培训完成一系列的活动内容。而团体咨询则可以灵活运用结构式和非结构式两种不同方法，完成这些活动并不是团体咨询的目的，通过这些活动让成员有所启迪才是团体咨询要做的工作。

从教学效果来看，团体培训获得的是某一方面知识、技能的提升，而团体咨询在学到一些咨询技巧的同时，往往也会在心灵方面有所成长。打一个比方，两个人都想弄到水池里的鱼，就去讨教别人，团体培训之后就相当于拿到了一张捕鱼的网，而团体咨询之后则是看清楚自己是适合去钓鱼还是网鱼抑或是买鱼。

二、投入与团体咨询

什么是投入？投入就是积极主动地进入到某种环境里去，并在那个环境里放松、开放的付诸自己的精力和时间。

投入是一种状态，也是一种态度。是否投入，是否愿意投入，在团体咨询中非常重要性，也对咨询效果有很大的影响。一般来说，咨询者投入得越多，互动氛围就越好，个人得到的收获也就越多。反之，咨询者投入得少，一方面不利于自己的澄清，另一方面，也会给其他人带来隔离的感觉，进而影响到整体咨询的效果。

如何让咨询者尽快的、自然的投入，是团体咨询的一项重要的工作。在今天的课程中，我大致学到了以下几种促动大家投入的方法：

1、环境的设置。团体咨询需要一个安全、温暖的环境。这个环境既包括外在的物理环境，也包括内在的心理环境。我们不可能在喧闹的街市让咨询者澄静自己的心灵，因此物理环境的选择一般是一个相对安静的空间。在获得外在安静的同时，我们需要感受到安全、没有敌意和攻击才能真正打开自己的心扉，因此我们需要告诉成员，在咨询当中，不需要建议、批评、分析等等，因为这些个人理性的东西有可能伤害到个体的内心，只有我们做到了只是描述感受，而不是横加评点的时候，别人的内心，那些也许曾经受到过伤害的柔软的内心，才能真正的暴露在大家面前。

2、游戏的作用。语言的感染力有时候不如肢体行动带来的效果更为直接有效。当很多独特的个体刚刚聚在一起时，陌生和隔阂是自然发生的。要打破这种陌生，光是主持人一个人在台上滔滔不绝显然不够。这时候，一定要让咨询者动起来，让他们的肢体和声音首先活跃起来，再用身体的热再带动心的热。游戏是人的天性，人很容易在游戏中释放自己，打开自己，拉近人与人之间的距离。

游戏在不同阶段中的作用是不一样的，刚开始的时候，是热身和让大家彼此熟悉，互相有了初步的信任。接下来，随着咨询的需要，可以让人澄清，也可以让人分享，游戏可以让人在潜移默化之间表现出很多内在的想法。优秀的主持者懂得及时去捕捉和把握这些表现，并通过分析和整理触动大家更深的思索。

 

 

本土第六届团体培训心得体会

丽妍

对于我个人来说，与心理学真正开始有接触的是在高中参与香港华东三院的夏令营中与接触到“团体康乐”的概念，当时的感受很深，因此一直对团体辅导很感兴趣。真的很高兴能有机会参加这次的团体培训班。第一阶段的课程，非常的紧凑，内容很丰富，我会努力在日后的工作中结合这次所学习到的东西，努力提升自己。下面谈谈我的一些体会。

第一，我认为团体的运作就是两个人以上的一个互动的过程。每位的团体带领者都有自己的一套风格和理论，但无论哪一种风格，无论带领者以哪种方式进行组织，都是需要成员进行真诚的互动，才能有效的开展。

第二，老师谈到热身，用了两个十分形象的比喻，使我印象非常深刻的。我会感觉到，团体是否能成功，第一部分的热身是非常非常重要，如果带领者没有真正的把成员用来遮掩自己的“外套”自愿的脱下，会极大的影响成员的投入程度，也会影响到其他成员的投入程度，最后直接影响整个团体的开展和效果。

第三，在几个比较长时间的游戏中，我感觉到每个人都带着他的问题，部分是在意识层面，部分是在潜意识层面，如果我们能使他们对自己潜意识层面的东西上升到意识，可以使其正视自我，但这是有风险的。因为隐藏在潜意识的创伤容易被触动，如果处理不好，负性的情绪就会影响到该成员，对其造成伤害。因此，团体咨询师需要把握一个度，正确的评价自己能控制的程度。

第四，老师提到了一个触动员的角色，我认为这个角色不容易做好。首先他是一个成员，只有身心都投入，其他成员才能感受到他的真诚，另外，作为触动员，他必须要提醒自己需要用理性注意一些情况，如：组内成员的一些游离的情况、成员的情感波动、小组的氛围等。但是要注意不能让成员感到是上司或者领导在视察工作这种不平等的感觉。只有同时兼顾感性与理性，才能更好的协助带领者开展活动。

第五，团体辅导或团体咨询与个体咨询，很大的一个不同是，在个体咨询中，主要由咨询师给予求助者帮助或者支持，但在团体中，咨询师的效能，我认为主要是在于如何发动成员去互相支持。

第六，团体咨询师的个人素养也是非常重要的，特别是创造力。可能一开始我们都只能模仿一些规则或者一些游戏，但由于每一个团体的成员组成不同、团体的目标不同等方面的差异，一成不变是不可能成功的。技术可以学习，但不能照搬。我们可以通过体验，理解不同的理念，再通过我们的主观能动性发挥。

最后，希望各位成员在本届的学习中，能有一个自我的成长、技术的提高！祝每一位成员工作顺利，生活愉快！

 

 体验“本土团体心理咨询理论与技术的应用”
                     广东社会学学会健康研究专业委员会  健康管理中心 彭艾梅

 

    几年来，韦志中老师在心理学方面的业绩，不断传入我的视线，近日我有了想去更多了解的兴趣，有愿意深入学习体验的冲动。正好2007年8月21 ~22日，《本土团体心理咨询理论与技术研修班（第六届）》开班，我报名参加了。
    我是本着“本土、团体”而来，我的预期在这里收获到了。
    我很喜欢在热身环节中使用的方言自我介绍——我的姓名是......？来自哪里？做什么的？有什么兴趣爱好？于是已围坐在一起的陌生小组成员,用自己的家乡话开始了第一次的“亲密接触chu”。
    接下来的是每一个朋友的一一自我介绍。那来自重庆的话音、安徽的话音、昆明的话音、广州的话音、湖南的话音......，哦，是来自五湖四海的朋友，他们说话的神态、语气、表情、家乡话的流畅状态、他们不同的表达特点，有的语音熟悉、有的陌生；有的内容听得明白、有的听不清楚、有的听得腾云驾雾一片茫然。但彼此用心，用眼神聚焦自我介绍人，随着而起的是笑声、掌声，愉悦荡漾在每一个成员的心里。小组成员的陌生感消失了，亲近感逐渐走近。真好，我享受在平和的状态中。
    这次是教育和预防团体操作能力的学习，我将自己暂时“抽离”于自我介绍的场景片刻。观察又让我了解到自我介绍人的没有介绍的介绍......，真好，我身在其中又不在其中，我感受到自己内外的和谐。
    我期待 “本土团体心理咨询理论与技术的应用”给我更多体验和不断展现。
    谢谢韦志中老师，你的立意、你的开创、你的开放精神，你的追求、你的付出都体现在你成长、发展的真实中。
    正是你的真实，成长与发展伴随你，发展与壮大跟随着你。
    我继续参加“本土团体心理咨询理论与技术研修班（第六届）”第二阶段8月11~12日的学习。