关于自我暴露

   亲爱的朋友们!

      我今天给大家分享一点关于对自我暴露的理解,希望能够相互交流,一起进步.  

   长期以来我都会在咨询中有一个环节，现在已经形成了习惯，那就是在来访者走进咨询室的最初，我会和他共同讨论：什么是心理咨询。因为我不希望来访者把心理医生当作一个高不可攀的人，我不想此刻和我在一起将经历一个心灵旅行的人，错误的理解心理咨询、或者错误地理解我。我会把内心此时此地对他表达的心理咨询的理解给我带来的感受告诉他，以及告诉他心理咨询“真实”的涵义：你在人生旅途中的这段时光，遇到一些困难，今天你来到咨询室，已经证明你没有逃避，而且正积极地面对，我感谢你对我信任的同时，我也告诉你我很愿意和你一起去面对，在遇到困难的时候，我也和你一样不逃避。”也许对于不同的场景我会采取不同的形式表达，但这是我的最初的理念，并且也将伴随我的整个咨询过程，这就是我所要说的第一个自我暴露：“对于心理咨询涵义的暴露。”

     在和来访者的交流中，我的内心活动一直在不停的变化，我知道这些内心的感受是来自于对现象的描述，并且是真实的。这里面的感受有多种多样的，以前，我也不敢轻易地对来访者暴露我此时此地的感受，但是随着对心理咨询的更深地理解，我知道这个是可以对咨询有正性的促进的，也是我对真诚的又一个深层地理解。

      “当我听到你说这些的时候，我有一些感受……”“我此刻有一些感受你愿意听吗？”“我此刻在想……”以上这些表达此时此地的感受的方法，是我经常用的，但不是千遍一律的，在对不同的来访者和在不同环境下，是根据真实为主要参考的。这就是我要表达地第二个自我暴露：此时此地自我暴露。

      但在我表达我这个自我暴露以后，我更想给读到这篇文章的初学者说，此时此地的自我暴露要谨慎行事。是不是要作此时此地感受地暴露，要看你的真实判断，避免假设，这样会伤害咨询关系。

      接下来我要大家分享地是第三个自我暴露：“咨询师的私人内容地自我暴露。”记得在02年的一天下午我曾经接受过一个在婚姻中受到伤害的女性，为了让她明白她遇到的问题的普遍性，我谈了自己在婚姻中的一些表现，结果这次咨询比预定的时间缩短了一半，原因师这位女性中途中止了咨询。我还曾经和一位遇到人生发展困惑的青年进行咨询的时候，遇到类似的事情，为了促进咨询，我谈了一些我的生长经历，在说到一半的时候，他告诉我：“韦老师，你不要再说下去了，我怕我因为这些不再找你咨询。”这个时候的我已经可以运用此时此地现象，和他一起探索这背后的意义了，但这次经验对我的影响也是很大的，他让我更加了解如何再咨询当中运用私人内容的问题。

    说以上这些并不是要告诉大家私人内容的暴露多么不好，相反，我要告诉大家的是，你有义务为来访者保守秘密，但来访者不一定有义务为你保守秘密，他可能会在其他咨询师那里谈论，就象我的来访者在我面前谈论他以前见过的咨询师一样。我们能做的就是接受这些所能带出的后果，如果还没有做好接受那些未知后果的真被，那就要谨慎进行了。

     我在一个四天的强化团体中遇过一个成员在团体进行三天的时候，还依然不在状态，有一个机会他问我：老师，你能谈谈你自己的一些事情吗？我说可以的，你更愿意知道的师什么呢？他说关于我的教育经历，当我把我的接受教育的经过告诉他的时候，他所在的小组的凝聚力发生了变化。他以前担心自己的学历问题会被其他成员看不起，因为以前有过许多类似的负性的经验。通过和我交流以后，对他的促进是前所未有的，好象一下子又不担心。

     这就是我告诉大家的，虽然要谨慎但私人内容的暴露是很有意义的。

              谢谢!

                                     韦志中

                                     2006年8月7号