木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏子、柿子、西瓜。

　　最佳蔬菜

　　红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

　　最佳健脑食品

　　菠菜、韭菜、葱、菜椒、豌豆、番茄、小白菜、核桃仁、花生、开心果、腰果松子、杏仁、大豆、糙米、猪肝。

　　最佳肉类和植物油

　　鹅肉、鸭肉、鸡肉、玉米油、米糠油、芝麻油。