弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的A型性格的同时,又把与A型性格相反的性格归为B型性格。其实,生活中绝大部分人都是处于中间的位置,一般都是偏向于A型性格或者是偏向于B型性格。现在,医学和心理学界总结出了典型B型性格(和血型无关)的特征。
B型人格不像A型性格人那样过分争强好胜,也不像C型性格人那样低沉抑郁,他们常常满足于现状,知足常乐,内心很平静,没有大的情绪波动。正是因为他们这种不温不火的性格特征,致使B型性格者较能抵抗压力,很少发生应激反应,神经内分泌功能平衡较少发生紊乱,故B型性格者演变为亚健康状态的机会较小,发生心脑血管疾病的危险性也较低。即使发病,其发病的时间也相对较迟。
举个大家都熟悉的例子,《红楼梦》第二十九回,贾母一干人去清虚观,一个十二三岁小道士避让时慌忙中撞上了王熙凤。王熙凤“一扬手,照脸一下把那小道士打了一个筋斗”,众婆娘媳妇“都喝声叫打”。贾母听了,忙嘱咐“别吓着他”,并派人带到跟前,叫他别怕,给他钱买果子吃。
这里的描写反映着贾母性格宽厚,遇事随和。小说中,贾母平时少病少灾,享年83岁,在当时可说是“人瑞”。近年来,国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查,发现B型性格者的群体健康水平较其他型性格者群体更为健康。而且,他们也最易与长寿结缘。调查资料显示,长寿者80%以上属于B型性格的人。不过,也有一些专家提出,他们可能容易出现龋齿的问题。
弗雷德曼就曾经提出A型性格的人要向B型性格学习,改善个性,多听别人讲,学会倾听,不要一个人说了算。
给B型性格画像
个性中庸,不尚执拗——性格倾向多不偏不倚,对事物有自己的看法,但态度并不明达。对不同的意见,很少进行激烈的交锋,不固执自己的观点,很少发生争辩。
性情温顺,言语低声——性情温和,说话时音调较低而轻柔,态度平和。
遇事从容,节奏缓慢——工作中处理事情从容不迫,工作和生活的节奏缓慢,一件一件事情做,不强调同时要做几件事,时间表安排得很宽松。即人们说的火烧眉毛不着急的慢性子。
安宁稳重,与人无争——心理和情绪平静,没有浮躁,不存在与人争夺的目标,更不会去主动攻击他人。
平稳有余,斗志不足——心态和行为过于平稳,没有竞争的紧迫感,因而斗争的意志不足,缺乏昂阳向上和事物进取的精神。
抱负较少,谈泊得失——缺乏很高的抱负,奋斗目标不高,不太在乎所得或所失,因次,一生的成就并不显著。常常安于现状,容易满足,知足常乐。
深思熟虑,优柔寡断——遇事习惯深思熟虑,瞻前顾后,缺乏主见,缺乏果断,举止平庸和拖沓。
善于适应,人际缓和——由于心气平和,不存敌意,所以所到之处,能善于适应环境和人事,人际关系一般很和偕。
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