我曾经听说，当风寒侵入人体后，每天会侵袭一节椎骨，当侵入所有的脊椎后，人就会出现感冒的症状。这说明，感冒从初起到发作，会有二十天左右的潜伏期。想找病因的话，也要从二十天以前去找。

肾属水，肺属金，都是寒凉之地。寒地要暖，这些地方要是被风寒侵袭，人就会得病。肾受寒，会出现腰酸腿软的症状。肺受寒，会出现西医所说的“上呼吸道感染”等等症状。此时要补心火，多吃些营养丰富的东西。事实上去医院治疗感冒，一定会打吊针的。目的不过是补充些水分，补充一些葡萄糖和一些盐分。

有些人，一出现感冒的症状，就马上吃药，把感冒的症状强压下去。我是反对这样做的。感冒初起，尽量让自己的免疫系统与疾病进行对抗，使免疫力得以发挥能力，并逐步提高。如果一旦出现了一点疾病的症状，就马上吃药，人的免疫力就会因此而退化，以后就再也离不开药物，并对药物产生了依赖性。人们常说：是药三分毒。吃药会加重肾脏的负担，以把药物中的毒素排泄出去。所谓有得必有失。在有条件的情况下，还是要尽量施用无药物治疗的方法。

中医讲求天人合一，预防为主。预防感冒的方法很简单，每天早上起来锻炼一下身体就行了。年轻人可以进行一些强力性的锻炼项目，老年人可以慢跑一两公里，加速气血的运行，预防感冒的效果非常好。

我由于跟骨增生，走路如踩钢针，有半年多没进行跑步锻炼了。期间几次出现感冒症状，都没发展起来。当然也没有吃任何药物。所以，这次出现感冒的情况，也属正常，可以借机调节一下自己的免疫功能。