焦点解决短期谘商的基本精神:
1.正向焦点思考的益处：朝向未来的、朝向目标的解决问题观点。谘商员引导个桉讨论问题解决之道。
2.「例外」带出问题的解决：协助个桉找出例外，让个桉看到自己的能力和资源。
3.没有一件事是永远相同的：谘商员尽力去发现问题没发生的时刻，或找到问题没有发生时的情境和行为。
4.「小改变」价值大：增加个桉的成功经验，协助个桉找到着力点。
5.合作是必然的：谘商的改变并非要按谘商员所想的改变，而是要按个桉所要的改变去发生。谘商员要了解个桉对他们的问题是怎麽想的，个桉所认为的改变是什麽。
6.人们是自己的资源：人们拥有解决自身问题需的能力。，谘商员的责任是协助桉发现自拥有的资源。
7.意义与经验是交互建构的：意义来自我们与环境的互动，是透过个人经验所形成的。，谘商员重视个桉对事件的解释以及在事件中採取的反应与行动。
8.经验的描述与行动的选择是循环的：可以藉由改变看问题的观点达到改变行为，或藉由改变行为，达到改变看问题的观点。
9.意义存在于反应之中：假如他人对我的反应方式和我所预期的不同，表示讯息传达的过程有所误解，商员要修正，用不同的方法来助个桉改变。
10.个桉是自己的专家：谘商员是协助个桉自己去设定改变的目标，让个桉成为改变的决定者。
11.整体性：个桉叙述目标和解决问题的方式都会影响他与环境的交互作用，即使是小的改变，都予以珍视，那是解决问题的开始。
12.训练团体的成员：协助团体的成员协商出问题的解决目标，并找出个人可以做到的行动。
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