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人生苦短，随心所欲最好
(2008-01-20 01:37:23)
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随笔/感悟 |
周五晚上，买了张飞机票跑到成都来了，来参加成都同乐健康咨询中心成立五周年纪念活动和感染者治疗教育培训班，行程安排很轻松，晓冬说希望我来成都能够好好放松休息，所以我放弃了黑龙江和辽宁的会议邀请，跑到成都来了。
养生和工作本来并不是矛盾的，在很长一段时间内我没有处理好两者关系，只是傻傻地干活，四处乱跑，疲惫不堪，也未见有多大效益，反而把自己的身体几乎拖垮了，最近想明白了，身体是自己的，最终要学会自己照料自己，工作固然重要，但是身体更重要，活是干不完的，也不是一个人干的，但是身体是自己的，如果垮了自己受罪，所以现在又开始非常注重自己的养生了，身体迅速得到了很好的恢复。
细雨蒙蒙的成都，天气凉爽湿润，除了参加了成都同乐健康咨询中心五周年庆典外，基本上在酒店房间里看电视或睡觉，明天的行程只是参加一个感染者治疗教育培训班，河南的会议也取消了，好不惬意！
冬季养生很重要，睡眠尤其重要，可以帮助免疫得到很好的恢复，还要多喝白开水，白开水最养人，可以促进代谢，经济条件允许的话，吃点冬虫夏草，对免疫帮助也是很大的，饮食上每天都要摄取适量的动植物蛋白，多吃新鲜的水果蔬菜，保持一个良好的心态尤为重要。
生活本来就应该这么简单，工作要干好，饮食起居休闲放松也不能耽误，人生苦短，尽量别太难为自己，随心所欲最好。
半夜睡醒了，随便写上几笔，跟自己也算是跟关心关注我的朋友们闲聊几句，至此感觉有点饿了，俺要出去宵夜了，呵呵......
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