我是个不喜欢聊天的人，所有的情绪都一个人憋着发酵，憋不住了就写东西宣泄。但这样，即便是知道自己身上有问题，却也找不出解决方法，只能自个耗着、纠结着……自己痛苦，关心自己的人也跟着难受。

    谢谢echo一下子指出我的问题所在——得失心太重。是的，我已经习惯于要求自己尽量做对每一道题，得到一个好的结果，获得别人的夸奖；我已经习惯于每一道题都有一个最好的答案，而我必须无限地接近。

    面对一张白纸，我感受到的不是创造的酣畅，而是对“画的不好”的恐惧。构图偏了怎么办？线条不均匀怎么办？颜色滴到外面了怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？于是焦虑，于是恐慌。如果说这是完美主义作祟，那也是病态的完美主义。正是对结果太过重视，我已经没有能力去感受过程的美好。我不能说这些是所受教育的问题，但是我多么希望，在我最初学画画的时候，不是被评判画的像不像，而是像echo说的怎么画都可以，都是你最好的作品。

    那究竟有没有绝对的标准呢？echo和小悦告诉我的答案是，你自己觉得舒服就是好的。嗯，自己觉得舒服就好，过程可以是舒服的，结果可以是舒服的，一切都是可以感知的。当我们相信自己感受到的，便不会再被别人的评价左右。当我们有了可以相信的感受，便不再需要用结果去证明。

    那感受是真实的吗？这个问题暂时不能去想，否则我又要纠结了。现在最重要的修行是：去掉得失心！

    谢谢你们和我聊那么多。

    曾经拒绝过凤玲、小雪、毛蛋、灰灰邀请聊天的好意和关心，对不起了，同样谢谢你们！