加载中…香辣美味的剁椒鱼头
(2016-05-06 08:43:21)
标签：
健康教育美食情感育儿 |
分类： 健康饮食 |
材料：
胖头鱼（花鲢）一个
葱适量
姜片适量
蒜瓣5、6瓣
蒸鱼豉油适量
蚝油1勺
料酒1勺
水淀粉少许
胡椒粉少许
茶籽油适量
1.首先将鱼头从头上面剖开，下半部分不要切断。（很多人剖鱼喜欢从下面剖，这样蒸熟出来不好看，所以一定要从上面剖开，这样蒸熟后比较好看。）
2.剖开后的鱼头清洗干净，去除鱼鳃，还有里面的黑膜。沥干水分备用
3.再把，蚝油，料酒，胡椒粉，均匀地抹在鱼头上。腌制十分钟以上
4.这时候准备，葱，姜、蒜清洗切好备用。
5.在盘子里均匀的放一层姜片和葱白。
6.把鱼放在盘子上，上面再放一层姜葱。
7.锅里放少许油，把蒜瓣煸香后也放到鱼头上面。
8.蒜放好后，在鱼头表面均匀的铺满剁辣椒。
9.蒸锅里烧开水，放好蒸架，水开后把鱼头放入锅中，盖上锅盖开始蒸8到10分钟。然后再关火虚蒸两分钟。
10.这时候开始准备水淀粉。
11.鱼头蒸熟后，把汤汁倒入碗中。备用
12.锅里加入适量茶籽油烧热。（可用其它食用油代替）
13.鱼头撒上葱花，把热油淋在鱼头上面。
14.再淋上蒸鱼豉油。
15.剩下的汤汁倒入锅中，加入水淀粉勾芡，然后淋在鱼头表面，（这样精华保住了，颜色也更亮了，两全其美）
16.淋上勾芡的汤汁是不是美美的，看起来更有食欲。
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