图文@莫尼卡

天气炎热，吃什么都觉得无味，喝粥吧，现在看到粥都想吐了。那还能吃啥呢？今天去逛菜市场，看着都想买可是又想着都不想吃。算了算了，还是买几个清淡的家常小菜吧。海螺、海虾、三层肉（儿子说多日不见肉了，这个刻意为他准备的）、地瓜叶、苦瓜。大家来看看我，30分钟就可以搞定所有的菜。等着吧！

这次的搭配有点古怪：原本打算买花蛤煮苦瓜汤的，可是忘了买花蛤，来个新鲜的尝试，虾炒苦瓜。味道也很不错哦！详细的步骤我就不多说了，有图解说，一看就能明白。花了10分钟
白灼海螺：操作方法更是简单，把海螺洗干净然后过一下开水捞起即可。花了5分钟。


白灼虾：操作方法跟海螺一样，这里就不多说了。花了5分钟

红烧蒜香三层肉：这道是豆豆的最爱。花了15分钟

清炒地瓜叶：花了5分钟。

开饭喽！还没吃饭的亲都来喔！备注酒水自备～