掌握孩子健康五大招

文、莫尼卡

掌握孩子健康，是每位家长都很想了解的话题。特别是新手妈妈，宝宝一出生妈妈们就开始措手不及不知该如何应对。特别是宝宝在哭闹的时候，不知该用什么方法去摆平。凭着多年的育儿经验，我在此分享几个育儿心得，希望能为新手妈妈们提供帮助。

一：营养合理搭配

俗话说“食物合理搭配，能让你的营养加倍”这句话说的非常在理。有些家长会问。婴儿时期孩子以流食为主（母乳、奶粉）怎么合理搭配营养？母乳的营养成份主要靠妈妈对营养的摄取再转化为母乳供给宝宝。所以，这阶段的妈妈不要为了个人的身材而拒绝肉食或偏吃素食。母乳营养不够，一般表现为孩子表现为孩子面黄肌瘦、好动、爱哭闹等等。为此，母乳的喂养直接关连着孩子的健康。奶粉喂养的宝宝怎么办？不急，市面上很多品牌的奶粉。都根据孩子不同年龄段添加不同的营养成份，以保证孩子营养的供给健康成长。

二：舒适的环境

家里要保持舒适整洁，空气流通。有些家长，怕孩子着凉一天到晚把门窗紧闭，更不用说带孩子晒太阳了。没有舒适的环境不要说孩子，大人都会觉得难受，何谈孩子在这样的环境下能健康成长。

三：宝宝卫生及衣着

我曾认识一个妈妈，她说冬天的时候经常一个月给孩子洗一次澡。怕孩子着凉。结果，他宝宝身上长了很多红斑，孩子因为身上瘙痒难受整天哭闹坐不住。为此，孩子的卫生家长一定不能忽视。另外，婴幼儿的衣着，主要是以纯棉柔软舒适吸收性好的布料为主。有些妈妈为了款式或价格而忽备孩子的健康，这些都是不可取的。

四：温馨和谐的环境

夫妻之间有矛盾一定不要当着孩子的面吵闹、打架。因为这样孩子幼小的心灵容易遭受创伤，留下阴影。父母是孩子最好的启蒙老师。一个温馨和谐的家庭可以让孩子心身健康快乐的成长。

五：增加自身体质

多运动的孩子更健康，家长平时要多带孩子到户外运动增加自身的体质。