让宝宝睡好的秘诀

文、莫尼卡

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上个月我有写过一篇博文，说我好友小艾生了个小公主，宝宝特别可爱，刚出生头发就黑黑的脸粉红粉红的。还特别爱笑。因为都是妈妈级了，我们联系的就更频了。每次问起小公主，小艾可得意了：我家小妞可好带了，能吃能睡现在又长大了。真的替小艾开心。

好景不长，问题马上来了。一天，小艾给我QQ留言：我快受不了了，宝宝最近晚上老是爱闹，睡不好还经常哭闹，也不知什么原因。我真的快崩溃了。看得出小艾这段时间是挺难熬的，我马上打电话给小艾。电话通了，小艾有气无力的说道，唉呀，早知道不生孩子了，怎么那么累呀。呵呵，纯80末的小姑娘脾气。

经了解，孩子睡不好的原因有几个：1）宝宝因长期使用吸收性不好的纸尿片，屁屁长了不少红斑，孩子因为难受才哭闹。2）睡眠无规律，小艾老公特别喜欢小公主。白天上班，晚上回家每天逗孩子玩到很晚，孩子习惯了这种生活，只要爸爸不逗她玩，就开始闹。然而孩子玩的过于兴奋也会影响睡上的睡眠。3）没有及时更换纸尿片，孩子不舒服而哭闹。原本纸尿片吸收性就不好，加上没有及时更换，总是一堆重重的片片垫在屁股下面，尿液偶尔还会往外渗。这种恶劣的情况孩子哪能不哭闹。4）燥音大，小艾家住三楼，楼下就是公路，公路两旁是烧烤店，每天来来去去的车辆够多了，燥音大不说，烧烤店一般晚上才有生意，一个晚上吵吵闹闹的。不要说孩子，大家都难以入睡。

那该如何解决这纠心的难题呢：1）给宝宝选购纸尿片时，家长一定要慎重。便宜没好货，贵的也未必是好的。然而品牌且口碑好的纸尿裤一定是首选。该如何选购纸尿裤？首先，吸收、弹性、粘性要好；其次，要超薄干爽型；最后，适合宝宝尺寸的纸尿片。例如：S.M.L.XL.XXL等等。然而，使用纸尿片还需根据宝宝食量定时更换。婴幼儿主要是以喝流食为主：如母乳或牛奶。尿液会比较多，建议5小时左右更换一次。2）黑白颠倒的孩子，一定要重新调整过来，下午不要让孩子一直处理睡眠状态。晚上8点后不要逗孩子玩，睡前两小时不要逗孩子玩的过于兴奋。太兴奋了会刺激孩子大脑，赶走睡眠。3）燥音大，杜绝的方法，只能给窗户安装隔音玻璃了。

转眼又一个星期过去了，我都没接到小艾的电话或留言了。昨天，给她发了个短信：宝宝还好吗？小艾马上回过来了：谢谢你哦，宝宝红屁屁没了，睡眠也好了。真替小艾开心，借此机会也祝小公主健康快乐的成长。