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分类: 健康饮食 |
一起来学做美食(一)
甘菊猪肚
基本特点 此菜具有强壮肠胃之功,又有明目之效。
基本材料 猪肚1个,清汤6大碗,甘菊3克,黄芪3克,老姜1大片。
烹饪方法:猪肚洗净后在滚水中煮3分钟,捞出后切成大薄片。在煮锅中加精
盐,老姜,料酒后再放入猪肚片煮滚后小火焖一个半小时即可。
http://www.tastenet.com.cn/menu/show_pic.asp?id=358
基本材料 猪肚1个,清汤6大碗,甘菊3克,黄芪3克,老姜1大片。
烹饪方法:猪肚洗净后在滚水中煮3分钟,捞出后切成大薄片。在煮锅中加精
盐,老姜,料酒后再放入猪肚片煮滚后小火焖一个半小时即可。
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炒白鸽松
基本特点 松香,爽脆,味美
基本材料 主 料: 白鸽2只、马蹄肉150克、熟火腿末10克、韭黄25克、瘦肉75克、鸡蛋清1只、薄饼皮12张、生菜150克、猪油1000克(耗100克)。 配 料: 味精、精盐、芝麻油各适量。
制作:
1、将白鸽闷死,去毛,剖腹取出内脏,洗净,切去头尾,拆去粗骨。将鸽肉、瘦肉用刀剁成幼茸,用碗盛起,加入鸡蛋清调和。马蹄肉、韭黄切成细末。
2、烧热炒鼎倒入猪油,待油烧至五成熟时,将鸽肉下油鼎炸后,倒在笊篱,再把鸽肉下鼎炒四、五分钟,投入马蹄、韭黄、火腿末、味精、精盐、芝麻油,再炒四、五分钟,起鼎装盘。另将头、尾炸熟,砌成鸽形。上席时跟上薄饼皮,生菜叶(剪成圆形)。酱碟:香醋。
酒香椒盐肘子
基本材料 主 料: 白鸽2只、马蹄肉150克、熟火腿末10克、韭黄25克、瘦肉75克、鸡蛋清1只、薄饼皮12张、生菜150克、猪油1000克(耗100克)。 配 料: 味精、精盐、芝麻油各适量。
制作:
1、将白鸽闷死,去毛,剖腹取出内脏,洗净,切去头尾,拆去粗骨。将鸽肉、瘦肉用刀剁成幼茸,用碗盛起,加入鸡蛋清调和。马蹄肉、韭黄切成细末。
2、烧热炒鼎倒入猪油,待油烧至五成熟时,将鸽肉下油鼎炸后,倒在笊篱,再把鸽肉下鼎炒四、五分钟,投入马蹄、韭黄、火腿末、味精、精盐、芝麻油,再炒四、五分钟,起鼎装盘。另将头、尾炸熟,砌成鸽形。上席时跟上薄饼皮,生菜叶(剪成圆形)。酱碟:香醋。
酒香椒盐肘子
基本特点 外酥里嫩,味香咸鲜
基本材料 猪肘子1个(约1.5公斤左右)
辅料:植物油2公斤(实耗约50克),料酒、酱油各15克,花椒、大料各5克,盐7克,花椒盐10克,糖少许,鸡汤2.5公斤
制作:
1)在开水锅中将猪肘子煮烫紧透后,捞出,用凉水泡上,把污毛刮洗干净;
2)把糖在皮上涂抹一层放在盆内;
3)加进料酒、酱油、花椒、大料、盐,再上屉蒸约2小时,把肘子蒸烂取出,控去水分;
4)炒勺将植物油烧至8成热而后下入肘子,炸至皮酥脆时捞出沥油,切成一字条摆放在盘中,花椒盐装碟随肘子上桌。
鸡蛋薯仔炒牛肉
基本材料 猪肘子1个(约1.5公斤左右)
辅料:植物油2公斤(实耗约50克),料酒、酱油各15克,花椒、大料各5克,盐7克,花椒盐10克,糖少许,鸡汤2.5公斤
制作:
1)在开水锅中将猪肘子煮烫紧透后,捞出,用凉水泡上,把污毛刮洗干净;
2)把糖在皮上涂抹一层放在盆内;
3)加进料酒、酱油、花椒、大料、盐,再上屉蒸约2小时,把肘子蒸烂取出,控去水分;
4)炒勺将植物油烧至8成热而后下入肘子,炸至皮酥脆时捞出沥油,切成一字条摆放在盘中,花椒盐装碟随肘子上桌。
鸡蛋薯仔炒牛肉
基本材料
薯仔1000克、牛肉100g、蛋1个、芫西碎2汤匙、牛油少许、盐及胡椒粉适量
做法:
1.薯仔去皮后切粒,放少许盐入热水中后,以中火把薯仔煮10分钟,捞起留用。
2.牛肉切丝后泡少许盐及胡椒粉,并以4汤匙牛油起锅,用中火把牛肉炒至转色。
3.接着可把薯仔粒加入锅中与牛肉一同炒2分钟,再加少许盐及胡椒粉调味后即可上碟。最后加入鸡蛋及洒上芫西碎即可。
白果烧鸡
做法:
1.薯仔去皮后切粒,放少许盐入热水中后,以中火把薯仔煮10分钟,捞起留用。
2.牛肉切丝后泡少许盐及胡椒粉,并以4汤匙牛油起锅,用中火把牛肉炒至转色。
3.接着可把薯仔粒加入锅中与牛肉一同炒2分钟,再加少许盐及胡椒粉调味后即可上碟。最后加入鸡蛋及洒上芫西碎即可。
白果烧鸡
基本特点 味醇鲜,鸡肉细嫩,白果回甜
基本材料 仔母鸡1250克,白果250克,清汤750克,猪化油500克,鸡化油20克,姜、大蒜白、料酒各50克,胡椒粉、胡萝卜各2克,盐5克,味精1克,湿淀粉25克
【制作过程】
(1)将白果去壳、心芽,炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放白果炸至进皮时捞起。胡卜切成小梅花状,焯熟;
(2)净鸡放入沸水煮熟后捞起,置清水中漂洗干净;
(3)清汤加姜、葱、料酒、胡椒粉和鸡,烧沸换微火,鸡烧至八成熟时加白果和精盐,白果烧烂时将鸡盛入盘中,将白果围于鸡的周围;锅内汤汁置旺火上,捞去姜葱,勾入湿淀粉,汤浓下味精,鸡油和匀起锅,叫与鸡身上,胡萝卜小梅花置鸡周围即成.
风林茄子
基本材料 仔母鸡1250克,白果250克,清汤750克,猪化油500克,鸡化油20克,姜、大蒜白、料酒各50克,胡椒粉、胡萝卜各2克,盐5克,味精1克,湿淀粉25克
【制作过程】
(1)将白果去壳、心芽,炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放白果炸至进皮时捞起。胡卜切成小梅花状,焯熟;
(2)净鸡放入沸水煮熟后捞起,置清水中漂洗干净;
(3)清汤加姜、葱、料酒、胡椒粉和鸡,烧沸换微火,鸡烧至八成熟时加白果和精盐,白果烧烂时将鸡盛入盘中,将白果围于鸡的周围;锅内汤汁置旺火上,捞去姜葱,勾入湿淀粉,汤浓下味精,鸡油和匀起锅,叫与鸡身上,胡萝卜小梅花置鸡周围即成.
风林茄子
基本材料 肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。
调味料:花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。
制作过程:
1、茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。
2、烧锅下油,油温120度时下入茄条,炸至金黄捞起。
3、锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。
做麻团的小窍门
调味料:花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。
制作过程:
1、茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。
2、烧锅下油,油温120度时下入茄条,炸至金黄捞起。
3、锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。
做麻团的小窍门
原料:糯米粉一斤,澄粉三两,豆沙馅少许,白砂糖少许。
做法:先用热水把澄粉烫熟,澄粉和水的比例大概是1:1左右。然后把烫熟的澄粉揉匀。加澄粉的目的是为了让做好的麻团更脆,不过您一定要控制好澄粉的量,放多了麻团会裂的。记好了一斤糯米面配三两澄粉最合适。现在我们要和糯米面了,首先我们在糯米面粉里加入适量的白砂糖。比例是一斤面粉加三两糖。然后加入刚才揉好的澄粉团。现在就可以像我们平常和饺子面一样,把糯米面和均匀。面和好了,就可以把它做成这样大小的髻子。然后包上调好的豆沙馅,
做麻团不掉芝麻窍门一:在给麻团粘芝麻前,先沾些水。
做麻团不掉芝麻窍门二:粘好芝麻以后要再次揉实麻团,像这样多揉一会儿,把芝麻揉瓷实了,自然就不容易掉了。
做麻团不掉芝麻窍门三:在炸麻团的时候,油温很关键,油温过高芝麻就容易糊了,油温过底呢,芝麻就掉了,大概7、8成热的油温最合适。
http://www.yinhan.com.cn/newweb/zhizuo/UploadFiles_9822/200603/20060316172541298.jpg
做法:先用热水把澄粉烫熟,澄粉和水的比例大概是1:1左右。然后把烫熟的澄粉揉匀。加澄粉的目的是为了让做好的麻团更脆,不过您一定要控制好澄粉的量,放多了麻团会裂的。记好了一斤糯米面配三两澄粉最合适。现在我们要和糯米面了,首先我们在糯米面粉里加入适量的白砂糖。比例是一斤面粉加三两糖。然后加入刚才揉好的澄粉团。现在就可以像我们平常和饺子面一样,把糯米面和均匀。面和好了,就可以把它做成这样大小的髻子。然后包上调好的豆沙馅,
做麻团不掉芝麻窍门一:在给麻团粘芝麻前,先沾些水。
做麻团不掉芝麻窍门二:粘好芝麻以后要再次揉实麻团,像这样多揉一会儿,把芝麻揉瓷实了,自然就不容易掉了。
做麻团不掉芝麻窍门三:在炸麻团的时候,油温很关键,油温过高芝麻就容易糊了,油温过底呢,芝麻就掉了,大概7、8成热的油温最合适。
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4款美味油酥点心自己做
做油酥点心,会显得厨艺稍胜一筹,所以一定要做一次点心,当然还有蛋糕。自己亲手制作一些看起来复杂、吃起来美味的油酥点心,一定会带给家人一种不可思议的惊喜。
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-05-zhxy.jpg
地瓜酥
·把白薯洗净后切片、蒸熟,去皮后压成泥。白薯泥入锅,加黄油、糖、盐炒至表面光滑,做成馅料。还可以加熟松仁、栗子碎等。
·制作油皮时,加些草莓汁,颜色会更漂亮。
·按照萝卜丝酥的第2至5步骤制作成油酥皮。在油酥皮中间放入地瓜包好。
·放入预热220度的烤箱烤20分钟。
核心提示
中式酥皮点心的制作核心就是用油皮包入油酥后制成油面团,再包裹馅料烤制,便成了外酥内鲜的美味面点。油皮制作:将面粉120克、白油42克、水55克拌匀,放置20分钟即成油皮。酥皮制作:将低筋面粉120克、白油60克拌匀。包好保鲜袋放置20分钟。
·白油也可以用猪油、色拉油代替,但是口感逊色。
·低筋面粉可把普通面粉与淀粉按4:1比例混合替代。
桃酥
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-04-zhxy.jpg
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-03-zhxy.jpg
·280克面粉、110克色拉油、120克糖,2克小苏打、2克泡打粉、1个小点的鸡蛋、芝麻少许,把所有的原料放一起拌匀,然后取一小块捏紧搓圆放在烤盘上。
·用手指蘸点水在芝麻盘里蘸一下后,再轻轻按压烤盘内的面团,按出一个小坑,整理一下形状。
·放入预热180度的烤箱中上层,烤15分钟后,放凉后取出。
枣泥菊花酥
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-02-zhxy.jpg
·按照萝卜丝酥的第2至5步骤制作成油酥皮。
·在油酥皮中间放入枣泥,像包包子那样包好。
·用手掌按成一个圆饼后,从距离圆心1/2处向外至圆饼边缘处,用剪子或者刀切断十几个刀口,就好似十几个花瓣。
·将每个花瓣朝一个方向做45度扭转,然后摆在烤盘上,用手把花瓣压平、整型。
·在中间抹上鸡蛋黄,撒上黑芝麻做装饰。放入预热220度的烤箱烤20分钟。
蛋黄酥
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-01-zhxy.jpg
·先对蛋黄进行处理。烤箱预热至190度,将咸蛋黄放入,烘烤5分钟,将油烤出来,放凉可以切成两半备用。
·制作油酥面团和油皮面团。
·用油皮把油酥包起后压扁,从上到下折三折,按扁,从左向右再折三折。然后擀成皮,即成油酥皮。
·在油酥皮中间放少许豆沙,放半个咸蛋黄,再放少许豆沙。像包包子那样收口捏紧,以免烤时底部爆开,开口朝下放在烤盘上。
·在蛋黄酥上面涂两遍蛋黄液,顶部撒上少许黑芝麻,放入预热220度的烤箱烤20分钟。当蛋黄变成金黄色即说明烤好了。
http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06/07/060607shhtp097-05-zhxy.jpg
地瓜酥
·把白薯洗净后切片、蒸熟,去皮后压成泥。白薯泥入锅,加黄油、糖、盐炒至表面光滑,做成馅料。还可以加熟松仁、栗子碎等。
·制作油皮时,加些草莓汁,颜色会更漂亮。
·按照萝卜丝酥的第2至5步骤制作成油酥皮。在油酥皮中间放入地瓜包好。
·放入预热220度的烤箱烤20分钟。
核心提示
中式酥皮点心的制作核心就是用油皮包入油酥后制成油面团,再包裹馅料烤制,便成了外酥内鲜的美味面点。油皮制作:将面粉120克、白油42克、水55克拌匀,放置20分钟即成油皮。酥皮制作:将低筋面粉120克、白油60克拌匀。包好保鲜袋放置20分钟。
·白油也可以用猪油、色拉油代替,但是口感逊色。
·低筋面粉可把普通面粉与淀粉按4:1比例混合替代。
桃酥
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·280克面粉、110克色拉油、120克糖,2克小苏打、2克泡打粉、1个小点的鸡蛋、芝麻少许,把所有的原料放一起拌匀,然后取一小块捏紧搓圆放在烤盘上。
·用手指蘸点水在芝麻盘里蘸一下后,再轻轻按压烤盘内的面团,按出一个小坑,整理一下形状。
·放入预热180度的烤箱中上层,烤15分钟后,放凉后取出。
枣泥菊花酥
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·按照萝卜丝酥的第2至5步骤制作成油酥皮。
·在油酥皮中间放入枣泥,像包包子那样包好。
·用手掌按成一个圆饼后,从距离圆心1/2处向外至圆饼边缘处,用剪子或者刀切断十几个刀口,就好似十几个花瓣。
·将每个花瓣朝一个方向做45度扭转,然后摆在烤盘上,用手把花瓣压平、整型。
·在中间抹上鸡蛋黄,撒上黑芝麻做装饰。放入预热220度的烤箱烤20分钟。
蛋黄酥
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·先对蛋黄进行处理。烤箱预热至190度,将咸蛋黄放入,烘烤5分钟,将油烤出来,放凉可以切成两半备用。
·制作油酥面团和油皮面团。
·用油皮把油酥包起后压扁,从上到下折三折,按扁,从左向右再折三折。然后擀成皮,即成油酥皮。
·在油酥皮中间放少许豆沙,放半个咸蛋黄,再放少许豆沙。像包包子那样收口捏紧,以免烤时底部爆开,开口朝下放在烤盘上。
·在蛋黄酥上面涂两遍蛋黄液,顶部撒上少许黑芝麻,放入预热220度的烤箱烤20分钟。当蛋黄变成金黄色即说明烤好了。
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