刚出生的婴儿的睡眠有睡眠周期，一个周期60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿或尿尿，会自动转入下一个睡眠周期。此时，不要去干扰他的睡眠。

　　4个月左右的婴儿可以开始培养一夜长睡的习惯。9多个月婴儿每天平均睡眠时间为13小时，夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。孩子夜间醒来，必须含奶头，要吃奶，达不到目的，就会哭闹，我们叫这种不良习惯为“伴睡条件”，纠正后就会睡长觉。

　　方法：减少白天睡眠时间，夜间睡觉前，有2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不能吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等3～4分钟再安慰，以后等更长时间，再安慰坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，这样，使孩子戒掉夜间吃奶习惯，第3～4天就会纠正，夜间睡长觉了。这种方法对大多数孩子是有效的。
　　要达到目的：
　　1、要坚持不能吃奶，让孩子懂得再哭也没有用了；
　　2、等1～2分钟给安慰，即不是让他哭下去，而是“安慰”，用语言和肢肤接触方式安慰，如拉拉手、亲亲脸等，但就是不吃奶。