知苦，了苦

要了苦，先知苦。

因工作需长年用电脑的，敲键盘、点鼠标，弄的手指痛，是苦。

各种各样的身体疼，是苦。

挥之不去的心理烦恼，是苦。

忍着疲惫忙应酬，是苦。

因为工作，不得不熬夜，饮食无常，是苦。

上一秒还欢欢喜喜，下一秒眼泪忍不住地流，是苦。

有钱没健康，有才能没机会，是苦。

……

每天，一不小心，就跌入各种各样的苦境。

不急于推掉它，好好品味，还要常常记得。

如此才能知足。

知足能了苦——多求是贪，贪是众苦之源。

惜福能了苦——浪费者不得不花更多时间去工作。

不好名能了苦——好名者爱比较，比较使人无法停息，不断跟着社会风气随波逐流。

慈悲能了苦——帮助别人就是帮助自己，有社会认可的价值去奉献才有报酬，有报酬才能有必要的衣食住行，上

孝父母，下养子女，交学费获提升。

慈悲能了苦——伤害的有情众生越多，越是众矢之的——恶语相加、杀人偿命、被穿小鞋……

慈悲是“进”，知足、惜福、不好名是减少“出”，进大于出，越来越自由！也有越来越大的能力广做布施，积

功累德，自己因此更有价值，生命由此进入美好的良性循环。

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这些道理很简单，关键是你 观察 体会 到了吗？

文章的意义，提醒咱们记得去 观察 体会 这些。

观者，又见也，反复地看见啊，才能触动心，转变态度与言行。

只有态度言行转变了，才有真实的受用。

道理一说出来，就晓得，不说就不晓得，那有什么用呢。

愿大家都了苦，以了苦、自由为最基本的人生目标。

文/一宁心理