身心疾病困扰者，往往有自我封闭的倾向：一方面，遇事不爱求助别人，太相信自己的能力与意志；另一方面，也不爱付出，不知所付出的，都会加倍流转回来，因为不懂付出，所以求助别人时，会不顺心，此挫折又加剧了不爱求助他人的倾向。

求助如吸气，付出如呼气。人因为呼吸才活着。也因为求助与付出才能自由自在。

呼吸长度要相等，呼气大于吸气，或吸气大于呼气，都会得病。求助与付出之间也要平衡。要不然，人际关系必定不好。

人际关系好，是事业有成的基础。

贫病交加者，深层次的病因之一，往往也正是自我封闭。

当自己有需求时，不要嫌麻烦别人，去求助，有时候，你的求助还让对方感到荣幸。

当别人有需要时，也不要不耐烦，耐心去帮助；

被别人帮助了，要懂得感恩与回报。

帮助了别人，要施恩不图报，不然的话，实际上是在以帮助为手段控制别人。

在求助、帮助、感恩之间，人们建立了深厚的情谊。情谊让人生更美好。

情谊越深越广大的人，福报必定越大。

解释：

一、福报：人间福报可归纳为五种：长寿，康宁，富贵，好德，善终。

二、如何理解，施恩图报是控制别人的手段。比如老板对员工很好很好，当公司对员工的发展并不利，员工想要辞职时，会进入十分矛盾的状态，不辞职，无法发展很憋屈，辞职，又违背了老板的希望。

三，情谊越深越广大，是指一个人与许多人建立了深厚的联系。试想，这个人要做成一件事，岂不是非常容易。

文/一宁心理