文/一宁心理

强迫症、社交恐惧症等神经症，是特殊“疾病”，心理学界发明的新名词，诚如不少智慧的咨询者所担心：天天谈论它，是否本身就是一种关注，本身就违背顺其自然之道，他们的担心是非常明智的。

一直以来，我们咨询也仅在早期谈论如何面对症状，后期多谈论治理生活、完善自己等重塑人生一类的主题，这本身也恰好是对症状的顺其自然，让症状在不知不觉中消融！

笔者咨询专用QQ的空间说明一直都是“养浩然正气，化症状于无形！”

本博客取名为“养心园”的意义也正在于此。

下面是2009年11月19日对一位咨询者的邮件内容，助您把握如上思路。

应颠倒过来

诚然，咨询终极目的是让您感觉越来越舒畅！一开始也应详细关注症状，弄清它的来龙去脉，和细致入微的面对方法。

但咨询一段时间后，得反过来：

不问症状多少，自然也少汇报症状。

只汇报

每天为培养正面能量做了哪些努力？成效如何？

然后呢？

可以每半月左右才汇报一次症状，汇报的目的不是谴责症状还是否存在，而是检验正面能量 增长了多少！

解释：

这里的正面能量，等于上文提到的正气、治理生活、完善自己、重塑人生，是属于“为所当为”的一面。

在此希望已经弄明白如何面对症状的朋友，无需再耽误在所谓的症状中了，积极关注重塑人生吧！

本博栏目【养生之道】【发现生活】【治理生活完善自己】【人际关系】【管窥儒释道】【社会观察】的宗旨：希望能起到抛砖引玉的作用，让大家知道该如何去重塑人生。