睡眠时间多少为宜？

除了婴儿小孩之外，常常将脑力用在别的地方，如烦恼重的人、常操心的人、脾气坏的人，睡眠时间就会很多，因为白天要处理这些事情。真正一个开智慧的祖师大德，他的睡眠时间绝不超过三、四小时，睡眠时间真的很少很少。

因此，如果我们在意识清醒时，时时刻刻都尽量保持平静轻松。以默养气，神采奕奕，放下万缘，做个“糊涂”的人——即不要敏感，对得失不关心。这可以弥补您当前睡眠不好的情况！

可见，睡眠时间多少为宜，没有定论。