四、强冲碱组合

    家庭食疗疗养三原则+食物营养+国产营养素+执行方案+临时自救

    1、三原则

   （1）稀血灭火平阴阳

    凡执行疗养方案者：在治疗期间每天早上起床后，空腹先喝三杯水再做活动，凉热自选（凉为尚药、温为中药、热为下药）：

    晨起冲水就是药，补足一天没火烧。

    早属纯阳补纯阴，阴阳平衡自健身。

    水能稀血无人知，血液循环水在流。

    早晨水足流得快，晚上水足成涝灾。

    消耗越多越补水，健康身体在规矩。

   （2）两餐之间

    凡执行方案者：两餐间必须补充花生米（一次十三个粒/日三至四次，以此确保每天必须不饱和脂肪酸的补充，促进细胞正常代谢，加速身体的恢复）。

   （3）调节运行状态

    凡执行方案者：晚餐必须补碘（每天加吃海带25克以上或加喝紫莱汤），以此补充甲状腺分泌激素所需要的营养，激活甲状腺达到整体提升细胞运行速度，起到调节身体的作用。

     2、食物营养

    低脂肪蛋白质组合+醋拌草组合+蔬菜组合+海带组合

   （1）低脂肪蛋白质组合（鸡蛋或蛋黄、奶制品、肝脏、鱼类（海产品）：

    鸡蛋或蛋黄，药性选用：主取，甲硫氨酸（是体内转化胆碱的必须物质）；次取，卵磷脂（鸡蛋是同生体的物质，即含卵磷脂也含胆固醇，是对立、统一的关系，有相互消溶的功能，故食用鸡蛋利大于弊）。

    奶类，药性选用：主取，流食（有利于治疗与疗养期间养胃补充的需要）；次取，营养含量多样（但蛋白质含量低，需用量大、成本高，适合有条件的人们）。

    肝脏（动物内脏），药性选用：主取，卵磷脂、高铁（是补血之尚品）、高维生素A（肝切片，植物油煎两面，待煎好一面翻过后，将调好的鸡蛋摊在肝的上面，熟了一起吃）。

    鱼类（海产品），药性选用：主取，营养全、热量高（但此类在疗养期间少用为好，可每两天食用一次）。

    （2）醋拌草组合（醋、绿叶蔬菜）：

     醋酸拌草（水煮绿叶蔬菜：我们借用醋酸可溶解矿物质这一特性，从蔬莱中强行溶解矿物质，给蔬莱强加上药性。方法：选绿叶或绿色的蔬菜，水煮。煮的越软醋酸溶解矿物质的效果越好，药性越强。但煮完后要挤干净水分，点上醋、加上爱吃的佐料，吃得越多疗效越好），药性选用：主取，矿物质、食物纤维；次取，碳水化合物、维生素（如水煮蔬菜会留下一部分维生素，而食物纤维被肠菌分解后，还能再生一部分维生素）。

    （3）蔬菜组合（生莱+炒菜+炖莱+凉拌莱+蔬菜汤）：

    蔬菜，药性选用：主取，维生素、食物纤维；次取，碳水化合物、矿物质。

   （4）海带组合（海带、紫莱）：

    海带、紫莱，药性选用：主取，碘（甲状腺激素，是治疗人体所有疾病的尚药。故此补碘以激发甲状腺激素的活性，通过激活来提高细胞运行速度，达到整体调节生理机能的目的。此法最有利于调节身体。注意：补食海带时，要避开黄豆与花生，以防与碘化合失去药效。

    （5）临床应用

    早餐：两杯各加半个熟鸡蛋的蔬菜、水果汁+蔬菜组合要吃饱。

    中餐：两杯各加半个熟鸡蛋的蔬菜、水果汁+蔬菜组合+醋拌草组合混吃（必须吃足）。

    晚餐：两杯各加半个熟鸡蛋的蔬菜水果汁+醋拌草组合+海带组合要吃饱。

    睡前：喝一杯加半个熟鸡蛋的蔬菜水果汁。

    3、国产营养素

   （1）VC+E胶囊+AD胶囊+泛酸+钙+B1+B2+B6+B12+叶酸

    十一种组合，主通调人体机能。

    解说：其实维生素与矿物质是通调、通补的作用不论你有无营养素的保健知识都是一样的作用，只要按照小剂量的服用就会起到作用。在强冲碱的疗养方案中营养素的作用就是起通调、通补的作用补充到位就可以了，只有在治病时才对补充剂量有特殊要求。

   （2）临床应用

    AD胶囊日5粒/早3粒晚2粒；E胶囊日2粒/分2次；维生素C日10片/分2次；钙日1000毫克/分2次；泛酸钙日6片/分2次；B12、B1、日各4片/分2次；B6日2片/分2次；B2日4片/分2次；叶酸日1片/分1次。

    4、执行方案

    执行二减一方案：凡执行此方案者，二天停一天硬性类食物和强酸性食物。二天一个小循环（在二天中，执行一天方案，停止执行方案一天，90天一个疗程。

    解说：强冲碱就是让人们强行补充碱性物质。因为凡用此法都是在酸碱平衡出了问题以后，把人体吃成了强酸体，导致了慢性病（营养病）。在这种情况下再使用酸碱平衡法就不太适合了。理由：平衡法主要用于人体机能被动的自防自治。可是现阶段的自身防治没起作用（吃偏了），导致疾病的发生。如果再用被动的自身防治的方法来治疗疾病的话就缓慢了。至少说疗效不会很好，很难见效果的。所以要改吃法为喝法。目的只有一个，起用强行补充碱性物质的主动方法，来化解已经发生的疾病，才是正确的选择。

大家知道，碱能中和酸毒，故此凡慢性病、营养病一律按照强冲碱的规矩执行。

    此方案奉献给家庭食疗疗养

    待续下文