自古以来，诗人都非常喜爱春天，赞美春天。是啊，春天是富有生命力的季节，意味着一个生机勃勃的开始。

每到春暖花开的季节，漂亮的"MM"们就会将个性的时尚范发挥的淋漓尽致。漂亮的鞋子是女孩子必不可少的装束，其中高跟鞋自古以来深受女人们所追捧。高跟鞋穿起来十分优美，但穿久了，脚脚就会非常的痛苦，也因此"MM"们便纠结于此又难以割舍！

今天Nancy受邀参加《生活魔法师》的节目，就是要跟大家分享缓解足部疲劳的小窍门，让你的脚脚既可以与高跟鞋和平共处，又能达到美足的效果喔：）

如何正确穿高跟鞋？

1、先热身，站立不超过20分钟。

2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

3、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

4、  平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

5、  每天养成泡脚的好习惯，舒缓并促进脚部血液循环。

足浴DIY舒缓脚部疲劳

1、 取适量适温的水（约35°—40°为宜）

2、 依照个人需求滴入3-4滴精油（如：茶树精油可去除脚部异味；薰衣草精油有助于睡眠；玫瑰精油使人心情愉悦）

3、在泡脚过程中，加入适量的玫瑰花掰（增加浪漫气氛，缓解疲劳）

4、 取适量的黑糖去角质膏均匀的涂在足部，轻轻按摩至乳液状清水洗净。

5、 可穿上带有足部穴位图的小袜袜，给脚脚按摩，缓解疲劳

节目花絮

http://s11/middle/4b9b9bd4g9f131956504a&690

http://s15/middle/4b9b9bd4g9f131d0c206e&690

http://s4/middle/4b9b9bd4g9f1321863913&690

http://s10/middle/4b9b9bd4g764eb81b6b09&690
高跟鞋下的美女气质~

http://s6/middle/4b9b9bd4g9f1326a1e255&690
大美女招架不住鲜花的诱惑~

http://s3/middle/4b9b9bd4g9f133bcbde72&690

波儿好幸福喔，nancy在给她按脚脚哦~

http://s9/middle/4b9b9bd4g9f1340017828&690