3对3必须掌握的技术与配合

  最近中国女篮在2019FIBA3×3篮球世界杯比赛中获得冠军，可喜可贺！但观看比赛后感到中国女篮队员在个人技术上尚有提高的空间，例如中锋张芷婷的跨步勾手投篮在技术上还做的不到位，不那么正确规范，特别是勾手投篮时没做“跨步”动作，摆动腿也没抬高，不仅身体伸展的不够充分，而且未能通过跨步最大限度地摆脱对方，因此需要进一步改进提高。特别是中国女篮在仨人配合上还没完全熟练地掌握3×3最基本的“三角配合”打法。“三角配合”不仅是3×3比赛中最基本的配合，是平时仨人“斗牛”最常用的配合，而且也是五人比赛中最基本的小配合。因此，要提高3×3的比赛水平，必须熟练掌握“三角配合”打法。换句话说，衡量一个队3×3的水平，就看它是否熟练掌握了“三角配合”。它是检验一个队3×3比赛水平的试金石。本文就这个问题介绍一下有关的个人技术和配合。

一．   攻中锋球技术：

  打“三角配合”时攻中锋球技术与方法有如下几种：

1．        移动中侧手攻中锋球：

   外围队员和中锋最好在移动中完成攻中锋球，例如：图1中中锋向下移动、外围队员向上移动两个人互相错开，在错开瞬间完成攻中锋球，对方不容易抢断。外围队员向上运球时利用水平伸展的左手侧传球攻中锋球，这一技术有点难度，需要练习。

2．        移动中右手手臂水平伸展，利用手指手腕的力量传击地球攻中锋球。

3．        双手高举球传高吊球攻中锋球。

4．        运球移动中利用背后传球攻中锋球。

外围队员攻中锋球后需要特别注意下述原则：

  这一点是非常重要的！否则的话在打配合时会出现“撞车”的现象！

 二：下面介绍“三角配合”打法：

1．        左侧“三角配合”：

  机会1：3号向下运球过程中〔中锋向上移动〕攻中锋球，然后做摆脱动作溜底线，接中锋策应球〔击地球〕完成进攻；机会2：3号溜底线没进攻机会，2号做摆脱动作后包抄到中锋身前接中锋策应球跳投〔或突破〕；机会3：3号、2号都没有接球机会，中锋个人进攻。

左侧的“三角进攻”也适用于右侧。

2．左侧“三角进攻”2：

  该配合与上一配合不同的是中锋向下移动，3号向上运球。机会1：3号在运球过程中最好利用背后传球攻中锋球，然后做摆脱动作从三秒区腰上向篮下空切接中锋策应球跳投或突破；机会2：2号包抄到中锋身前接中锋策应球跳投或突破；机会3：3、2号都没有接球机会，中锋个人进攻。该配合同样适用于右侧。

3．罚球线中锋策应交叉配合：

      

2号攻中锋球后向篮下空切，接中锋策应球同时，3号交叉配向篮下空切，2号向蓝框高抛球，3号跳起爆扣！

4．中锋策应掩护配合：

                            

  2号攻中锋球后给3号做行进间掩护，3号按图所示路线空切，接中锋策应球进攻，也可以传球给向篮下空切的2号，还可以向蓝框高抛球，2号跳投爆扣。

  总之，上述每个配合打起来都有三个进攻机会，变幻莫测，令防守队员防不胜防！要想提高3×3的水平，必须熟练掌握上述配合；判断一个队3×3的水平，就看它会不会打这些配合！