这个球为什么能抢断？

  老北京男篮一位教练曾说，训练年轻队员时一定要让他们在场上始终能看到球，既要看到自己防守的人，又要看到球，做到“人球兼顾”。

“人球兼顾”是老北京队训练个人防守技术一个非常重要的原则，请看图1：

   如图1所示，防守队员在防守时所采取的防守位置与角度一定要始终涵盖到球和人，把人和球放都在自己的视野之内，这才是正确的防守位置与角度。

  图2是错误的防守位置与角度：

  防守时只看球不看人，或只看人不看球，都是错误的防守。在CBA赛场这样的防守可谓屡见不鲜！更有甚者，对方溜底线，防守队员居然跟着对方屁股后面跑而看不见球！球员在场上防守是否能做到“人球兼顾”反映了一个队的训练水平，特别是个人防守技术水平。

  2018女篮“世界杯”中国女篮对阵日本女篮时打出一个漂亮的抢断快攻，请看图3-4：

  图3中，当日本女篮球员跳起在场外救球时，中国女篮防守队员A的防守位置与角度做到了“人球兼顾”，把自己防守的人和球都涵盖在视野之内，当球进入场内时被A抢断打出一个漂亮的抢断快攻！如果A这时只看自己防守的人就不能抢断，甚至球砸到她脑袋瓜上她都不知道！A之所以能抢断这个球，主要原因是她采取了正确的防守位置与角度，做到了“人球兼顾”。在CBA赛场上很多球员之所以漏人，就是防守时没做到“人球兼顾”所造成的。

  很多球员大概都知道“人球兼顾”这一个人防守技术原则，但在场上真正能做到的恐怕不多！