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长人:防守中的“卡底线”

(2018-10-21 17:50:01)

防守中的“卡底线

    有位老队员看了“交叉快攻”一文后说,球队打的不好,球员不会打,原因是教练没教好。

    老北京队教练在训练年轻队员时非常重视个人防守的基本功,对防守脚步动作、防守位置与角度这些细节技术扣的非常细致。例如,在防守两个45度角的进攻队员时,教练要求防守队员一定要卡死对方从底线突破的路线,绝不能让开底线的路,绝不能大“开门”,也就是说绝不能让对方从底线方向持球突破!老北京队队员在接受初期训练时不仅掌握了卡底线的个人防守技术,而且头脑中有浓厚的“卡底线”防守意识。防守两个45度角的进攻队员为什么要卡底线?怎么卡底线?请看下图:

长人:防守中的“卡底线”

防守图中对方的持球队员时一定要卡死对方从底线突破的路线,绝不能让开底线的路线,如果对方往底线方向运球突破,防守队员要紧跟对方并通过快速的侧滑步把对方往底线方向“轰”,把对方卡在底线,迫使对方在底线停球。另外,卡底线时还要特别注意两脚不同的脚步动作。以上图为例,防守队员卡底线滑步时应采取侧向的“击剑步”,即右脚的脚尖一定要指向底线方向,而不能指向边线方向,滑步时利用腰腹力量带动脚步动作,右脚始终要抢在对方前面,把对方往底线方向“赶”,将对方卡死在底线。现在很多防守队员在防守两个45度角的进攻队员时,常常两脚都是指向边线方向的横滑步,采用横滑步对方不仅很容易过人,而且防守队员很难把对方卡死在底线。

为什么要卡底线?因为对方如果从底线方向突破,一是形成一对一的防守,防守队员很难防守,二是中锋很难补防,所以一定要卡死底线。对方如果从三秒区腰上持球突破,防守队员和中锋能形成“关门”防守〔参看上左图〕,所以不怕对方从三秒区腰上突破,但绝不能让开底线。这是防守两个45度角持球进攻队员的基本原则和个人防守基本技术,任何一个球员都必须掌握。

CBAWCBA比赛中我们经常看到在这个位置的防守队员不是卡底线,而是让开底线,大开门。下面是中国女篮对日本女篮比赛时的一个场面:

长人:防守中的“卡底线”

     长人:防守中的“卡底线”

 

  从图1可以清楚地看到,中国女篮该防守队员的防守位置与角度没有卡死底线,而是让开了底线,大开门!所以进攻队员能轻松地从底线持球突破上篮得分!上图说明该防守队员没有掌握上面所说的个人防守技术,头脑中没有“卡底线”的防守意识,如果这种现象发生在比赛关键时刻,也许会导致前功尽弃而失败的结果,所以说防守中的“卡底线”是非常重要的个人防守基本技术!但遗憾的是,类似上例的现象在CBAWCBA比赛中却屡见不鲜!它反映了训练水平的低下,个人防守基本功和防守意识差的问题。

 

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